Точка опоры

➡️В Индии маленького слонёнка приковывают цепью к колышку. Он борется, но не может вырваться и запоминает: «Пытаться - бесполезно и больно». Проходят годы. Взрослый слон, способный легко вырвать колышек, даже не пытается, потому что помнит старую боль. Он остаётся привязанным, даже когда цепи уже нет. 🤍Каждый из нас тоже иногда ощущает себя, как этот слон, когда реагирует так, как позволяют рамки мышления, к которым мы привязаны. Рамки мышления - это такие же внутренние невидимые цепи. Они формируются в детстве, в опыте, в травмах, в убеждениях, которые когда-то нас защищали...

Это, конечно, очень примитивный тест, но доступный. Все валидные, профессиональные тесты весьма сложны в интерпретации результатов, имеют качественный и количественный ключи, требуют специальных знаний для обработки. Поэтому я их даю внутри некоторых курсов. Но такая вот быстрая, поверхностная самодиагностика тоже бывает показательной и полезной. ⬇️ ✍️Ответьте ЧЕСТНО (это ключевой момент) на вопросы: редко, иногда или часто это с вами происходит. За каждый ответ “редко” поставьте себе 1 балл, “иногда” - 2 балла, “часто” - 3 балла...

Почему это происходит? 1. Неумение управлять чувствами и мыслями Дети ссорятся, возмущаются, не слушаются, ведут себя как-то “не так” - и вы разговариваете с раздражением, повышаете голос. Угрожаете, кричите, наказываете. Хотя хотите общаться с ними по-доброму, спокойно, с поддержкой. Вините себя, даете клятву так не делать, но снова срываетесь. Знаете, как надо, но не делаете, потому что вас захватывает обида, гнев, страх, недовольство. Как будто дети нажимают на кнопку внутри вас, и вы уже не можете остановиться...