00:461,0×00:00/00:46Семейный психолог Юлия Кулясова163 смотрели · 2 года назадПодписатьсяПочему ресурс может истощаться?тПричин у этого много, но одна из самых частых это — действие в слепую. Когда у вас нет цели, наверняка, вы не чувствуете смысла в своих привычных делах.
00:401,0×00:00/00:40Семейный психолог Юлия Кулясова136 смотрели · 2 года назадПодписатьсяА вы жертвуете ради других своим отдыхом? Есть ли он у вас вообще? Прямо сейчас внесите выходные в свой график и постарайтесь провести их реально отдыхая, а не листая ленту или делая работу.
00:361,0×00:00/00:36Семейный психолог Юлия Кулясова151 смотрели · 2 года назадПодписатьсяСпорт называют естественным антидепрессантом! Вернее, не спорт, а физическую активность. Даже самые простые упражнения могут заставить вас чувствовать себя лучше
00:241,0×00:00/00:24Семейный психолог Юлия Кулясова187 смотрели · 2 года назадПодписатьсяЗачем писать благодарности? Мы можем многое принимать за должное, не получать удовольствия от тех или иных вещей, событий. Благодарности помогают заметить ценность моментов, вклад других людей.
00:281,0×00:00/00:28Семейный психолог Юлия Кулясова236 смотрели · 2 года назадПодписатьсяЯ делаю это постоянно! И очень люблю это. Если вы еще ни разу не медитировали, то обязательно пробуйте!
00:401,0×00:00/00:40Семейный психолог Юлия Кулясова210 смотрели · 2 года назадПодписатьсяВ этот раз рассказываю об упражнении, которое изменит ваш день. Завтра же попробуйте сделать его! И делитесь своими мыслями.
