О моей учёбе

Весной наш универ предложил бесплатно поучиться в польском университете Opole. Я, не раздумывая, согласилась, т.к.: а) бесплатно, б) курс засчитают на моей текущей учёбе в) на английском (обожаю!) г) название курса «Осознанность и творческое выражение». Через 2 недели курс подходит к концу и я ничуть не жалею, что вписалась в это! Занимались 2 раза в неделю по 3 часа. Первые полтора часа посвящались креативности, вторые – осознанности. На занятиях по креативности нам дают разные задания, чтобы создать «что-то» из «ничего». В основном мы либо писали (что я люблю), либо рисовали (что я люблю, но не умею 😄). Проводили креативные мозгоштурмы, где за пару минут надо придумать как можно использовать пластиковую бутылку или старый ботинок. За 10 секунд рисовали каракулю, а потом за 10 минут превращали её в что-то осмысленное. Придумывали рассказы, которые обязательно должны закончиться фразой «...и поэтому радуга разноцветная». Занятия по осознанности в основном про различные техники медитаций (и нет, медитации – это не обязательно духовная практика). Учились осознанно слушать и слышать, пробовать на вкус (я вот карандаш лизнула), чувствовать тело. Я давно хотела погрузиться в эту тему, но самостоятельно было трудно себя заставить, а тут пришлось, и теперь я применяю некоторые из практик «в быту», что очень расслабляет и возвращает на землю. Это вкратце. Если есть вопросы, пишите, отвечу 🙂 Прилагаю пару фоток своих «художеств» за 10 мин 😂 Хотели бы сами такой курс пройти?

Я вчера впервые в жизни держала в руках мозг человека! Преподавательница по биологическим основам психики пригласила нас на свой факультет, чтобы показать то, что мы проходим не на картинке или видео, а по-настоящему. Сначала нам рассказали и показали, где-что находится из того, что мы прошли. Потом разрешили надеть перчатки и самим пощупать и мозг, и отдельные его части (на фото). Я думала он на ощупь будет как желе, а оказался достаточно плотным и твёрдым. Второй сюрприз связан с цветом, в учебных пособиях всегда каждая часть мозга раскрашена другим цветом. Конечно, я понимала, что реальный мозг не будет пёстрым, как новогодняя ёлка, но, что будет таким блеклым и однотонным, тоже не ожидала. А вообще впечатления очень сильные, особенно после изучения структуры, функций, что за что отвечает. Удивительно и волнительно было держать в руках орган, который регулирует просто ВСЁ в нашем организме, отвечает за наше сознание, поведение, мысли, чувства. В таком небольшом «кусочке» сосредоточена практически вся наша жизнь... Конкретно этот мозг принадлежал достаточно юному человеку, возможно подростку, поэтому он меньше среднего размера. Сам орган хранится в университете уже более 40 лет. Я считаю, что это так здорово, что даже после смерти человека, его мозг продолжает приносить пользу, обучая будущих специалистов в разных областях. В общем, я в восторге от этого опыта! А вы что думаете? Смогли бы? Хотели бы?