ВОЗМОЖНО ЛИ ВЫРАСТИТЬ САД НА СОЛОНЧАКЕ? КОНЕЧНО!

Дорогие девочки, помните, что разминка перед тренировкой должна быть мягкой, без резких движений, но всё же она должна нас разогревать :) В подборке разминки на каждый день, примерно минут по 10 - 15 каждая, их можно делать перед тренировкой и просто отдельно, если засиделись