Запор, непроходимость кишечника

Часто кишечник называют "вторым мозгом" организма, ведь там расположено колоссальное количество полезных бактерий, которые трудятся на благо нашего здоровья. Ученые уже давно провели параллель между здоровьем кишечника и сном, настроением, лишним весом и так далее. В кишечнике синтезируется ряд важных гормонов, например, серотонин. 🥑В общем, описывать важность его сбалансированной работы я не буду. Из-за перекусов на бегу, вредной пищи, недостатка нужного количества витаминов и минералов, кишечник будет приходить в негодность...

На самом деле, мало кто вообще любит даже с близкими обсуждать тему пищеварения. В головах у людей сидит мнение: это слишком личное и "грязное". Однако, все мы люди и у нас случаются казусы. ❔Пищеварение может нарушиться даже у 15-летнего подростка. Питание в этом случае играет самую основную роль. Да, друзья "мы - это то, что мы едим". Когда моторика кишечника нарушается, то пищевой ком не может продвигаться дальше и просто "встает" в кишке. От сюда у нас и боли в животе, и вздутия живота. Интересно!...

Сегодня поговорим на личную и интимную тему - запор. На самом деле, многие люди ежедневно сталкиваются с кишечной непроходимостью в разные года, но предпочитают об этом тихо-мирно молчать. ✔Я сама часто страдала данным недугом. У меня и живот тянуло, и опухал он, и режущие боли были... Я чувствовала, как пищеварение просто вставало и не работало дальше, а есть то хотелось. Честно говоря, вспоминать не хочется, как я себя ощущала - была легкая слабость. А все из-за интоксикации, друзья. Очень опасно не ходить в туалет свыше 2 дней...

Пожилых людей все чаще и чаще настигают проблемы с пищеварением. Их еще называют "хронические запоры". Согласно статистическим данным, около 80% людей пожилого возраста имеют проблемы с дефекацией. ☺Ситуация действительно очень деликатная и многие стесняются об этом говорить, а только сидят в интернете. Помните, что занятия самолечением не следует осуществлять, всегда обращайтесь к врачам при любой проблеме. Скажу так, хронический запор имеет большое количество причин, но самые главные это: Правила сбалансированного пищеварения Давайте начнем с того, что сложные углеводы должны превалировать...

Не можете сходить в туалет длительное время? Болит опухает живот? Мне это все знакомо, ведь сама и не раз сталкивалась с подобным. Я нашла практические решения данной проблемы. Итак, 3 года назад у меня регулярно были проблемы подобного плана. Что я только не делала - пила слабительные, делала клизмы, заставляла себя есть много клетчатки, пила специально много кофе и так далее. Ходила в туалет довольно редко (раз в два или три дня), мне просто не хотелось. А думаю вы представляете, что творится с кишечником, если вы не освобождаете его в течение 1,5 суток...

Настало время чуть больше вам открыться и я решила рассказать свою личную историю. Поверьте, за мои года у меня накопилось множество ошибок и недопониманий в питании, но, как говорится - учимся на ошибках и исправляем их. Меня зовут Яна и мне 38 лет, я являюсь диетологом/нутрициологом. Начало моей истории (пока все хорошо) Итак, история началась с того, что после работы мне нужно было в спешке собираться на встречу с подругами и было у меня на все про все около 50 минут. Я быстро поела суп с хлебом и пошла в душ...