Разоблачение мифов

Считать овец — это только начало. А что, если всё, что вы знали о сне — неправда? Мы живем в эпоху, когда наука о сне развенчивает устоявшиеся стереотипы, а недосып стал тихой эпидемией. Оказывается, многие «проверенные» советы не просто бесполезны — они крадут вашу энергию, здоровье и даже годы жизни. Давайте разберемся, какие мифы о сне мешают вам просыпаться бодрым, и как это исправить. МИФ 1: «Взрослому достаточно 8 часов сна» Почему вреден: Эта цифра — среднее арифметическое, а не универсальная норма...

Думаете, человек использует только 10% мозга? А микроволновка уничтожает витамины? Не верьте всему, что говорили в школе и интернете. Развенчаем 10 популярных научных заблуждений, в которые давно пора перестать верить. Почему это миф: Этот миф звучит как мотивационная фраза, но к реальной науке не имеет отношения. Нейровизуализация показывает: активны практически все отделы мозга в течение дня. Что говорит наука: Функции мозга распределены между разными зонами, и даже во сне мозг не отключается...