Личное

Я решила подвести свой первый личный итог на этой платформе, потому что мне полюбилось это место и я хочу здесь развиваться. Итак, начну с того, что ровно месяц назад 13 июля 2023 г. я выпустила свою первую статью, и в тот же день опубликовала вторую. На всякий случай, хочу отметить, что на самом деле эта работа, разделенная на две части, была написана несколько лет назад. Я ее написала в то время, как обучалась на инструктора йоги в Федерации йоги России, в качестве выпускной работы. Она долго пылилась в моем ноутбуке, видимо, ждала своего часа...

Я практикую йогу уже 10 лет. И за это время у меня были разные периоды: посредственные занятия пару раз в месяц, каждодневные практики, перерывы на несколько месяцев, стабильные практики 3 раза в неделю. Последние 5 лет, что я преподаю йогу, практика, естественно вошла в мой постоянный образ жизни, но у меня до сих пор есть список, что мне дается очень тяжело. Сейчас я уже не представляю, как смогу жить без йоги. Мое тело буквально требует движение. Но сегодня хочу поделиться своими трудностями в практике и как я их решаю...

Я тут уже написала с десяток статей о йоге, но так и не рассказала о себе. Пора это исправить. Я думаю, многим читателям бывает любопытно, кто же этот человек по ту сторону статьи, которую он читает? Почему этот человек - эксперт? И с какой стати он позволяет себе писать познавательные статьи и высказывать свое мнение? Начну с того, что я преподаю йогу уже почти 5 лет, а сама практикую лет 10. У меня есть сертификаты об образовании в сфере йоги и я постоянно повышаю свои навыки на конференциях, курсах и т...

Итак, давайте сегодня поговорим о йоге как о физической практике. Что это такое и с чем это едят? Для начала, хочу напомнить, что йога - одна из древнейших практик самопознания, нацеленная на возвышение физического и духовного состояний. Отдельно необходимо отметить, что йога ни в коем случае не является религией и никак не относиться к религиозным течениям. Да, йога включает в себя духовность, морально-этические нормы, но это не религия. По одной простой причине - в йоге не существует никакого идеала или культа в чьем-то лице, кому призывают поклоняться...