О психологах и обо мне

Буквально недавно снова провела потрясающую игру "1000 дорог"! Анализируя ход и результаты игры у разных клиентов, пришла к выводу, что часто человек не представляет, не видит конечную точку, не может чётко сформулировать цель, отсюда в процессе игры имеем огромное количество шагов, "собираем" путь по крупицам, долгие часы не доходя до финала, а в итоге происходит инсайт - либо цель достигнута уже до конечной точки, либо выбранная конечная точка есть процесс, а не цель, либо вообще была выбрана неверно, не отвечает истинному запросу. И это тоже очень важно, вовремя остановиться, осмотреться, подумать, проанализировать и "не мучать" цель до конца. Поэтому игра действительно универсальна и каждый раз даёт гарантированный результат, пусть и не всегда тот, что вы как будто запланировали 😉 Ведь психика - весьма загадочная штука ☝️ Кто на игру? По всем вопросам обращаться в лс @prooden

Из рубрики «Психологи шутят…» Впервые фразу «Психолог должен быть глуп, ленив и аморален» я услышала еще на учебе от одного из своих преподавателей. Фраза провокационная, несколько циничная и вызывает много споров и несогласий. А в сущности, что же она на самом деле означает? Рассуждения на эту тему принадлежат Фредерику Перлзу, основателю гештальт-терапии. В этой фразе заключен принцип терапевтических отношений – тот самый, о котором мы рассуждали в предыдущей публикации. https://dzen.ru/media/shatovapsycholog/zdorovye-terapevticheskie-otnosheniia--kakie-oni-kakoi-tonkii-moment-66eae2acfc6dc54d5ef8dbde Перлз был по природе своей не только гениальным аналитиком, но и весьма остроумным человеком, активно использовавшим метафоры в своей работе (помним его автобиографическое произведение «Внутри и вне помойного ведра»). Так в чем же должны проявляться «глупость, лень и аморальные качества» психолога? Все просто как дважды два. Психолог – не мудрец, и не должен брать на себя роль гуру и всезнайки. Никто не знает человека лучше, чем он сам. В этом смысле психолог скорее выступает в роли некого условного «фонаря», который помогает подсвечивать слепые зоны, искренне интересуясь внутренним миром клиента. Отсюда следует второй постулат – соблюдать терпимость, не навязывать скорые интерпретации, не спешить с выводами, а создавать благоприятное пространство для клиента, позволяя тем самым ему самому делать личные открытия и находить подходящие решения. Что касается аморальности, тут самый сложный момент, и в первую очередь, для самого психолога. Специалистам помогающих профессий приходится сталкиваться с абсолютно разными клиентами, и порой мировоззрение клиента и его жизненная позиция, его личные моральные качества могут кардинально не совпадать с внутренними устоями психолога. Даже в тюрьмах с особо опасными преступниками должен кто-то работать – в этом гуманизм нашего мира и право каждого человека быть услышанным. И по-хорошему, психолог должен быть открыт к любым моральным и этическим проявлениям своего клиента, свободен от общепринятых суждений, что в принципе создает почву для благотворного терапевтического процесса. Создание пространства, в котором клиент может сам открыто исследовать и формировать свои собственные моральные ориентиры. Но что делать, если психолог категорически внутренне не может согласиться с моральными принципами клиента, что если клиент вызывает в нем негативные чувства, и психолог (он тоже человек со своей системой важных ему ценностей) не может с ними справиться? Проблему решает честность. Психолог может в ходе беседы заявить о своем несогласии и о своих откликах и далее либо продолжать терапевтический процесс на новых данных, либо прекратить его, перенаправив к другому специалисту. А как вы воспринимаете эту фразу?

Здоровые терапевтические отношения – какие они? Какой тонкий момент – установление здоровых терапевтических отношений между клиентом и психологом. И как легко спутать те или иные механизмы и способы взаимодействия. Разумеется, ведущая роль в установлении «правильного» контакта у специалиста, одна из его основных задач на начальном этапе работы с клиентом – это как раз выстраивание максимально продуктивной терапевтической модели. Клиент приходит с разными запросами, часто не сформированными, порой самостоятельно и не может их сформулировать. У человека, погруженного в свои боли и тревоги, на максимуме работают защитные механизмы психики. Он может проецировать на терапевта все что угодно, от своего взгляда на мир до конкретных типичных для него взаимоотношений с другими людьми. Также и терапевт, в силу разных причин, будь то нехватка опыта или знаний, или недостаток самоконтроля и самоанализа, или даже тупо банальная усталость и невнимательность (все мы тоже люди), может спроецировать на клиента свои собственные нереализованные потребности и ожидания. Психолог может встать в роль матери, гуру или любую другую роль, часто «по приглашению» от клиента. В какой-то момент, если этого не заметить, могут сформироваться привычные созависимые отношения с самим специалистом, и тогда уже ни о какой терапии не может идти речи. Залог успешной психологической работы двух людей – клиента и психолога – кроется в важных составляющих. База для раскрытия клиента другому человеку – это, конечно, договор о конфиденциальности. Это считается негласным правилом, о котором не всегда вслух упоминают. Но проговаривать это полезно для создания доверительной безопасной обстановки. Даже при работе с детьми это необходимо несмотря на то, что по большей части их приводят родители и, разумеется, интересуются динамикой работы. Установление границ или заключение контракта (не обязательно на бумаге) также одно из необходимых условий. Чем больше четкости и понятности – тем автоматически меньше тревоги. Любопытно, что элементарное следование четкому графику встреч, выдерживание времени начала и окончания сессии для большинства клиентов уже является терапевтическим. Сюда же, к границам, относится и уровень общения, уместен ли переход на ты, или необходимо держать некую терапевтическую дистанцию, раскрывать ли клиенту подробности из своей личной жизни и так далее. Уважение клиента как личности порождает безоценочность и сотрудничество. Психолог верит в своего клиента и побуждает его принимать собственные решения, не давая оценки его действиям, не давая советов сквозь личную призму восприятия, а лишь направляя его, наблюдая за ним и давая интерпретации своим наблюдениям, не заставляя при этом делать клиента то, чего клиент не хочет делать или не готов. При таком подходе ответственность за свою жизнь и за свои решения передается клиенту, что является одной из целей терапии и определенным этапом взросления. Если это происходит в атмосфере поддержки и принятия со стороны специалиста, личный путь клиента становится менее тернистым. Именно в пространстве четко выстроенных границ, доверия, принятия, честности по отношению друг к другу и уважения возникает сотрудничество – труд двух равноценных людей, вкладывающих соизмеримое количество усилий в достижение того результата, к которому они вместе идут. Записаться на консультацию можно через личные сообщения @prooden

Почему я в своей работе с клиентами не придерживаюсь одного направления За последние месяцы я сделала много публикаций о направлениях в психологии и тех методах, которые используют в своей практике специалисты этих направлений. Подходов очень много, и все они, бесспорно, результативные. Изначально моя практика основывалась на юнгианском подходе как методе глубинной терапии. Этот процесс долгий и сложный и не всем подходит по тем или иным причинам. В нем много предыстории, которая необходима для понимания себя и определения траектории трансформации, в нем нет места спешке, он - про медленное погружение, поиск ощущений, противоречий и опор. Дополнительные инструменты для таких погружений разнообразны, метафоричны и даже порой художественны, чем создают безопасную для клиента среду. Но не каждый клиент готов так глубоко погружаться, и не каждому это надо. Кому-то необходимы действенные механизмы для быстрых изменений, работа в режиме реального времени, акцент на сегодняшнем дне, сегодняшних потребностях. И тут приходят на помощь техники КПТ и других направлений. Я выстраиваю работу с каждым клиентом индивидуально, исходя из его потребностей и того запроса, с которым он пришёл на консультацию. Это могут быть краткосрочные отношения, 3-5 встреч - и это одни способы взаимодействия. Это может быть долгосрочная поддержка и терапия - и тогда у нас большее поле для маневра. Я убеждена в том, что подход можно найти к каждому, если есть обоюдное желание двигаться вперёд! Записаться на консультацию можно через личные сообщения @prooden

Запутались? Топчетесь на одном месте или не знаете в какую сторону повернуть? А что если перепутье – это не всегда как в сказке: направо пойдешь – дураком будешь, налево пойдешь – все деньги потеряешь, а прямо – ну совсем ничего не светит? Предлагаю сыграть в совершенно потрясающую трансформационную психологическую игру «1000 дорог»! Игра уникальная и работает практически с любым запросом, когда необходимо прорисовать траекторию движения. В безопасной среде, в метафорическом поле за время игры вы не просто пройдете, проживете свой путь, но и увидите те точки, в которых вы застреваете или ходите по кругу, ответите на множество важных вопросов, получите важные инсайты, определите для себя промежуточные остановки, выявите точки роста, поймете, что можно пройти мимо, а на чем необходимо сделать акцент. Поле игры имеет замечательную особенность – на нем у вас всегда есть право выбора. В игру можно сыграть одному, в сопровождении ведущего-психолога, а можно и компанией до 4 человек. Главное – доверительная обстановка, возможность раскрыться и поговорить о том, что вас волнует, не ожидая критики и ненужных советов. Ведь важно не только приятно провести время, но и выйти из игры с ценным багажом! Заинтересовала игра? Обращайтесь @prooden – все вопросы по организации и стоимости участия в личных сообщениях. #трансформационнаяигра #тренингпермь #психологическаяигра #выйтиизтупика #саморазвитие #психологпермь #найтирешение