Минус фунт. Система похудения и нормализации веса

Само сочетание слов оземпик и подсчет калорий некогда казалось диким и несовместимым. Статей о том, что подсчет калорий неэффективен, не работает, рассыпано по интернету преполно. Писались статьи на фоне рекламы методик звездных диетологов, безвестных авторов и авторок авторских диет имени самого себя, при этом подсчету калорий противопоставлялись диеты низкокалорийные (правильнее назвать голодные), малоуглеводные (по сути кето той или иной степени), бысокобелковые, высокожировые (или низкожировые, хрен редьки не слаще) и пр...

Системе похудения, а если правильно, то системе нормализации массы тела человека "Минус фунт" исполнилось 15 лет. Система родилась как инструмент, позволяющий грамотным и ответственным по отношению к своему здоровью людям безопасно и надежно довести вес до нормы и удерживать его на протяжении всей жизни, без риска снижения уровня основного обмена и возврата веса, при желании несколько корректируя задание - скажем добавить несколько килограммов с возрастом или при рождении ребенка (это желательно, поскольку изменяется гормональный фон)...

В 2012 году, в эфире радиостанции «Эхо Москвы», главный санитарный врач России Геннадий Онищенко заявил, что новогодние праздники для россиян — несчастье, а 10-дневные каникулы — «катастрофа» из-за чрезмерного потребления алкоголя.  Не забываем, что алкоголь также калориен, и при употреблении алкоголя необходимо также тщательно учитывать его калорийность. Самый лучший вариант - заставить гостей съесть весь салат после боя курантов, чтобы не пришлось доедать самой/самому. И накопить на НГ калорий по такому плану...

Во первых строках: автор статьи не является сторонником или энтузиастом кето-диеты, тем более похудения на ней. Как и малоуглеводных диет, здоровые люди должны питаться по правилам сбалансированного питания. Тем не менее, кето, несмотря на успехи, мнимые или действительные, современной фармакологии, остается в арсенале лечебных средств медиков для лечения эпилепсии, в особенности у детей. Фармакология отказывает в 20-30 % случаев, кето работает почти всегда. Из истории Эпилепсию издавна лечили...

В истории диетологии много интересного, профессиональными врачами, диетологами, и просто любителями предлагалось огромное количество диет и диетических систем. Некоторые из них выдержали проверку временем, некоторые оказались эффективными но с побочным нежелательным действием. Наиболее опасным диетотворчество оказалось с развитием интернета, когда любой пользователь форума считал возможным и даже нужным изобрести новую диету, комбинируя ряд штампов по типу: Ниже подборка известных диет, с краткими их характеристиками...

Разгон метаболизма очень распространенный мем в среде худеющих. Одни стремятся метаболизм разогнать, а спрос рождает предложение. Вот наугад по запросу Яндекса Разгон метаболизма в картинках: Придется разочаровать: все 6 постеров ни о чем, исходя из последующего текстового их наполнения. Давайте разбираться совместно, практикующие диетологи о том, что будет написано ниже, либо не знают, либо скрывают от клиентов. Обратите внимание - стрелка на циферблате титульной картинки, показывающая условный уровень метаболизма, почти дошла до предела...