Здоровье и питание

Ожирение детей и подростков сегодня называют “тихой эпидемией”. Оно не гремит заголовками, как войны или кризисы, но уже сейчас меняет будущее целых поколений. Особенно заметна эта проблема в школьной среде. Именно здесь формируются привычки, которые потом влияют на всю жизнь. Несколько десятилетий назад ожирение у школьников считалось редкостью. Сейчас лишний вес - почти норма. По данным экспертов, в настоящее время в России более 1,5 млн детей страдают ожирением и болезнями пищеварения. За 20 лет ожирение подростков выросло в 6 раз и стало угрожать здоровью нации...

Электромагнитные бури — явление, которое все больше привлекает внимание ученых из-за их влияния на здоровье и самочувствие человека. Магнитные бури возникают в результате периодических мощных выбросов солнечной энергии. Только за период с августа по сентября 2025 года на Солнце было зафиксировано 17 вспышек, две из которых стали самыми мощными за последний период. Выброс горячей плазмы в несколько миллионов градусов с огромной скоростью 1 тыс. км/с движется к Земле и сталкивается с ее магнитным полем...

Когда речь заходит о микроэлементах, жизненно необходимых для нашего здоровья, многие сразу вспоминают о железе, магнии или витамине D. Медь, остается, пожалуй, самой таинственной, несмотря на её жизненно важное значение для человеческого организма. Давайте рассмотрим удивительные свойства меди и её роль в поддержании здоровья. Медь (Cu) – это микроэлемент периодической таблицы Менделеева с номером 29. В обычной жизни медь представляет собой пластичный металл розово-красного цвета, из которого делают провода, трубки, прутки...

Когда заходит разговор о диетах и здоровом питании, первое, что приходит на ум – это салаты. Но что делает салат идеальным? Конечно же, его состав. Один из таких замечательных ингредиентов – салат Романо. Давайте разберемся, почему этот хрустящий листовой овощ заслуживает места на нашем столе. Что такое салат Романо? Салат Романо, известный также как римский салат, – это один из видов листового салата. Он имеет длинные крепкие листья с плотными хрустящими ребрами. В отличие от более нежных листовых...

Селен – это маленький, но очень важный элемент, который поддерживает многие функции нашего организма. Мы редко задумываемся о селене, но он играет важную роль в поддержании здоровья. Давайте разберемся, почему этот элемент столь важен и как он может помочь нашему организму. Селен – химический элемент с атомным номером 34 и обозначением Se. Он присутствует в пище и необходим для нормальной работы всех органов. Основные функции селена: 1. Поддержка иммунной системы. Селен стимулирует иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями и защищая нас от болезней...

Что показывает последняя аналитика продаж российских маркетплейсов? Оказывается, что в нашей стране уже почти 30 % мужчин покупают и принимают биологически активные добавки (БАДы). Сам рынок БАДов растет высокими темпами (свыше 20% в год), при этом в последние годы существенно увеличивается доля продаж биоактивных добавок российского производства. Напомним, что БАДами называют специальные препараты, содержащие витамины и минералы, жизненно необходимые человеку. Существует около 20-ти, так называемых, эссенциальных микроэлементов, которые требуются человеку ежедневно...