Наука о мигрени

10 фактов о распространённости мигрени. Какова же на самом деле распространённость мигрени? Сколько человек ею страдают? Оказывается, очень много. Ниже — сухие цифры. А тут я хочу проиллюстрировать их сравнением. Мигренью страдают от 20% (по официальной отечественной статистике) до 40% (по более реалистичной зарубежной) людей. Это означает, что среди ваших друзей и знакомых каждый третий или четвёртый — мигреник. Но как правило, мы о них не знаем! Кто догадается, почему? Ладно, сама скажу. ❗️ Потому что мигрень стигматизирована и говорить о ней не принято. Если начать спрашивать, вы обнаружите вокруг себя массу коллег по несчастью. С одной моей знакомой, у которой тоже мигрень, мы вращаемся в одном и том же танцевальном комьюнити. И она не знала в этом комьюнити никого с мигренью, а я — наверное, человек 20-25. Почему такая разница? Потому что я не боюсь об этом говорить, особенно с тех пор, как завела этот блог. К чему я это всё? К тому, что нас на самом деле гораздо больше, чем нам кажется. Стоит только руку протянуть. Хорошо это или плохо? Наверное, плохо, ведь люди болеют. Но и хорошо тоже, потому что похожих на нас больше, чем мы сами думаем. Нас есть, кому понять! 🎭 Мигрень занимает 3 место в мире по частоте встречаемости среди всех заболеваний, не только головных болей! Первые три места распределяются так: — 1 место: зубной кариес — 2 место: головная боль напряжения — 3 место: мигрень 🎭 А среди неврологических заболеваний мигрень является самым распространённым. 🎭 В РФ по официальной статистике мигренью страдает ~20% трудоспособного населения (20 млн чел). Обратите внимание: трудоспособного. То есть, не включая детей и пенсионеров. Но даже с этой оговоркой 20% — это заниженная цифра, так как в неё входят только те, кто а) дошёл до врача и б) кого врач правильно диагностировал. По более реалистичным оценкам доля составляет 35-40%. 🎭 Мигрень занимает 2 место в мире по количеству лет, прожитых с нетрудоспособностью. Этот показатель ВОЗ публикует раз в несколько лет. Он отражает бремя хронических заболеваний для общества и системы здравоохранения. Первые несколько мест в этом антирейтинге распределяются так: — 1 место: боль в спине — 2 место: мигрень — 3 место: депрессия — 4 место: анемия — 5 место: боль в шее — 6 место: нарушения слуха — 7 место: диабет Как видите, мигрень опережает и онкологию, и туберкулез, и сердечно-сосудистые заболевания. А для женщин мигрень занимает первое место в этом же антирейтинге. 🎭 От мигрени не умирают, но она радикально снижает качество жизни. И, поскольку она с человеком всю жизнь, суммарно человек проводит в активной фазе болезни (то есть, в приступе) целые годы. Если человек страдает мигренью на протяжении 40 лет, и у него 1 приступ мигрени в неделю, то он провёл в приступе целых 5,5 лет своей жизни. 🎭 Треть людей с мигренью никогда не строят планы, так как приступ может начаться в любой момент. 🎭 Немного цифр: — 53% мигреников нуждаются в постельном режиме во время приступа. — 44% мигреников испытывают проблемы в семье и чувство вины из-за того, что их мигрень влияет на семейные обязанности. — 25% женщин с мигренью испытывают приступы раз в неделю или чаще. 🎭 Только 22% работодателей считают мигрень уважительным поводом для отсутствия на работе, поскольку мигрень стигматизирована. Её не считают лигитимным основанием для того, чтобы взять больничный или отгул. Зачастую мигреников считают врунишками или халявщиками. 🎭 Ежегодные потери экономики Евросоюза из-за мигрени составляют 111 млрд € каждый год. В РФ на 2014 год такие потери составили 1,75% ВВП. 🎭 В Великобритании каждый день 100 000 человек пропускают работу или учёбу из-за мигрени. ⁉️ А вы знаете многих "коллег по несчастью"? Или не особо интересуетесь здоровьем знакомых? #мигрень #мигреньневголове #мигреньиобщество #10фактов 🤯 Хрень-мигрень 📝 Расскажи свою историю 💳 Поддержи проект

Возможные осложнения при мигрени. Позавчера я уже писала о таком осложнении, как мигренозный статус. Был у меня однажды, врагу не пожелаю. Длился почти два месяца. Ад на земле. Второе самое часто встречающееся осложнение — это абузусная головная боль. Про неё мы уже подробно говорили, но так как она встречается очень часто и может коснуться многих, невредно повторить. Так что ловите подборку всех постов и статей про абузус: 📹 Абузус. Что это? 🔵 Статья 📹 Что вызывает абузус 🔵 Статья 📹 Сколько можно обезболивающих 🔵 Статья 📹 Чем опасен абузус 🔵 Статья 📹 Абузус, что делать 🔵 Статья 🤍 Чек-лист о приёме обезболивающих Гораздо более редко встречающиеся осложнения — это мигренозный инсульт. Он проявляется так же, как обычный: нарушением зрения, речи, координации движений, слабостью одной стороны тела. Такие симптомы появляются внезапно и нарастают остро. Мигренозный инсульт развивается на фоне приступа мигрени с аурой, длящейся больше 60 минут. Мигренозным считается только тот инсульт, который возник во время мигренозной ауры и доказан при помощи нейровизуализации. Это — крайне редкое осложнение, поэтому нет большого смысла его опасаться, однако ознакомиться с факторами риска никому не помешает. Вот они: 🤩 мигрень с аурой. При развитии мигренозной ауры в мелких сосудах коры головного мозга снижается кровоток, что может спровоцировать инсульт. 🤩 склонность к образованию тромбов, 🤩 лишний вес, 🤩 курение, 🤩 гипертонические кризы, 🤩 длительный приём препаратов эрготамина, 🤩 длительный приём комбинированных оральных контрацептивов, которые увеличивают риск развития инсульта. Чем больше доза гормона эстрогена, тем выше риск осложнений. А профилактикой мигренозного инсульта является всего-навсего лечение мигрени. Это — ещё один довод не принимать мигрень за неизбежную данность, и лечиться. ⁉️ А у вас мигрень с аурой? Я конечно не удержалась и посчитала, сколько факторов риска есть у меня. Насчитала 2 штуки. А у вас сколько получилось? #мигрень #наукаомигрени 🤯 Хрень-мигрень 📝 Расскажи свою историю 💳 Поддержи проект

Возможные осложнения при мигрени. Чтобы закончить нынешний подход к нашему мигре-словарику, давайте перечислю, какие при мигрени могут быть осложнения. О чём-то из этого перечня мы уже обстоятельно поговорили, о чём-то поговорим в ближайшем будущем. Но гвоздь программы, самое страшное 💀💀💀 осложнение, я пока добавлять в контент-план не планирую. Оно, хотя и очень пугающее, встречается исчезающе-редко и является скорее экзотикой. #мигрень #наукаомигрени 🤯 Хрень-мигрень 📝 Расскажи свою историю 💳 Поддержи проект

Анатомия мигрени. Стадии приступа. 1️⃣ Продром или фаза предвестников мигрени. Так называется первая стадия развития мигренозного приступа. Она протекает без головной боли и может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Предвестники мигрени — это букет ощущений, которые пациент, страдающий мигренью, испытывает до начала приступа. Они могут включать в себя приблизительно всё. Врачебные сайты предлагаю вот такой перечень симптомов: ➖смены настроения ➖ боли в шее, ➖ тягу к конкретной пище, ➖ потерю аппетита, ➖ тошноту, ➖ светобоязнь, ➖ вялость, ➖ похолодание кистей и стоп. Предвестники у каждого свои, персональные. Их нужно вычислить и научиться распознавать — это важно и для того, чтобы научиться избегать приступов, и для дальнейшего их правильного купирования. Например, о своих предвестниках я рассказывала вот в этом видео. 2️⃣ Фаза ауры. Это — вторая стадия мигрени. Аура бывает не у всех пациентов. Вот у меня, например, мигрень без ауры. Но даже если аура у человека в принципе бывает — она может возникать не при каждом приступе. Но если она возникает, то именно в этот отрезок времени: в конце продрома. 3️⃣ Фаза головной боли. Это — основная стадия приступа. Она может следовать за фазой ауры не сразу встык, а через некоторый временной промежуток. И длится она от часа до нескольких дней. 4️⃣ Постдром или "фаза разрешения". Наконец, последняя стадия мигрени — это постдром или "фаза разрешения". Она длится уже после фазы боли — и, логично заключить, что в течение этой фазы голова уже не болит. Однако, в это время ощущается подавленность, усталость, падение когнитивных способностей. Может продолжаться тошнота, упадок сил, сонливость. И в целом состояние так себе, похоже на похмелье. Вот в этом видео и статье я рассказывала об этих ощущениях подробнее. Длиться постдром может от нескольких часов до нескольких дней. Ссылки ещё раз, для вашего удобства: 🔗 Видео о предвестниках 🔗 Видео о постдроме 🔗 Статья о постдроме ⁉️ А вы успеваете отслеживать у себя эти стадии? Или зачем это всё разбирать, если и так, и так фигово? #мигрень #наукаомигрени 🤯 Хрень-мигрень 📝 Расскажи свою историю 💳 Поддержи проект

Степени тяжести мигрени. Продолжаем пополнять свой словарик 😀 ...😀 и давать определения врачебным терминам. Сегодня — о том, какие степени тяжести бывают у мигрени и как они называются. #мигрень #наукаомигрени 🤯 Хрень-мигрень 📝 Расскажи свою историю 💳 Поддержи проект

Анатомия мигрени. Давайте разберём, из каких запчастей состоит приступ мигрени. Какие этапы он проходит, как развивается. И, заодно, введём в свой словарь новые термины, чтобы говорить на одном языке с врачами. 🅰️...😀 #мигрень #наукаомигрени 🤯 Хрень-мигрень 📝 Расскажи свою историю 💳 Поддержи проект