Отношения

Знакомо состояние, когда мысли только об одном человеке? Когда от его смс зависит настроение на весь день, а ссора воспринимается как конец света? Готовы на всё, лишь бы сохранить отношения, даже в ущерб себе, работе и мечтам? Часто мы называем это «сильной любовью». Но что, если это не любовь, а зависимость? Такая же мощная, как алкогольная или игровая, но социально одобряемая. И она медленно выкачивает из вас жизнь. Учёные начали изучать любовную аддикцию (созависимость) не так давно. Её нет в...

Знакомо чувство, когда после расставания не просто грустно, а физически больно? Бьется сердце, мучает тошнота, одолевает паника, а мысли хаотично скачут. Кажется, сломалось что-то важное внутри. Это не просто метафора. С точки зрения нейробиологии, сильная привязанность — это настоящая биохимическая зависимость. Расставание с источником наших «гормонов счастья» (дофамина, окситоцина, серотонина) мозг воспринимает как угрозу. И начинает требовать свою «дозу». Это и есть синдром отмены или «любовная ломка»...

От мучительного вопроса «за что?» к спасительному «зачем?». Личный гид для тех, кто хочет выйти из тупика и понять себя. Привет, моя хорошая. Если ты сейчас читаешь этот текст, скорее всего, ты прошла через боль. Через бесконечные обещания, которые не сдерживались, через слезы, оправдания, а может, даже через страх и унижение. Ты задаешь себе один и тот же вопрос, прокручивая в голове прошлое: «Почему именно я?» Были ведь и другие, хорошие, стабильные. Но сердце (а точнее, что-то внутри) потянулось именно к тому, кто принес столько боли...

Исследования опубликовали в журнале Personal Relationships. Позитивный резонанс – это общие переживания положительных эмоций. Тот самый момент, когда вы вместе от души смеетесь, одновременно высказываете одну и ту же мысль, синхронно жестикулируете и т.д. Ученые выяснили, что супруги, которые чаще испытывают позитивный резонанс – чувствуют большую глубину любви. Такие участники исследования показывают более стабильные и сильные любовные отношения. Психологи предположили, что такие положительные эмоции на двоих усиливают чувство близости и взаимопонимания...

В прошлой статье мы говорили о том, как распознать манипулятора. В этой расскажу о том, как ему противостоять.  И первое, что нам нужно сделать – осознать, что у нас есть права. А также дать ему понять – что в списке наших приоритетов на первом месте – мы. Это не значит, что мы должны вести себя как законченные эгоисты. Это всего лишь означает, что, прежде чем помочь другим – мы должны делать то, что хотим мы. Каждый человек и мы в том числе заслуживаем уважения и имеем право на личное достоинство уже по праву рождения...

Не знаю, каким был ваш опыт… Но в моем было даже слишком много людей, которые не умели общаться без манипуляций. Начиная от подруг, заботливо взращивающих в тебе чувство собственной неполноценности до обесценивающих парней. В какой-то момент ты так привыкаешь к такому окружению, что и подумать не можешь, что достойна лучшего. Я обязана психологии тем, что читая сотни статей, я наконец-то смогла очистить свою жизнь полностью от всех людей (включая отца, как не печально), которые со мной плохо обходились...