Продлить молодость?

Когда я слышу слово «белок», у меня возникают вопросы: «Зачем он нужен?», «Сколько его нужно?», «Как выбрать лучший белок?». Давайте вместе разберемся, что же такое белок, и почему он так важен для нашего организма. Белки, или протеины, — это сложные молекулы, состоящие из аминокислот. Они необходимы для построения клеток и тканей в нашем организме. Представьте себе, что белки — это кирпичики, из которых строится наш дом: кожа, волосы, мышцы — всё это складывается именно из белков. 1. Построение и восстановление тканей...