Аэрофобия: как побороть страх перед полетами
Каждый раз одно и то же. Вы покупаете билет — и всё спокойно. Но за несколько дней до вылета внутри начинает расти напряжение. В день полёта: — учащённое сердцебиение — тревожные мысли — картинки катастроф — желание всё отменить И главный вопрос: почему разум понимает, что самолёт — безопасный транспорт, а тело реагирует так, будто это угроза жизни? Большинство людей думают, что боятся высоты или крушения. На самом деле в основе аэрофобии чаще всего лежит: потеря контроля. В самолёте вы не управляете ситуацией...