ЭТО ТАК РАБОТАЕТ

Интересные факты из психологии

подборка · 5 материалов

1 год назад

Каждый из нас хотя бы раз, на определенном этапе жизни, задумывался «А тем ли я занимаюсь?», «Это действительно мое призвание или стоит поискать еще?». В современном мире существует большое количество свободы выбора, но как понять, что ты сделал правильный выбор? Если тебе от чего-то плохо, ухудшается здоровье, начинаются и не отпускают эмоциональные качели, то это может говорить о том, что ты занимаешься совсем не тем...

Решимó

1 год назад

ЗАЧЕМ ТЕБЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ?

Эмоциональный интеллект – это целая совокупность ментальных навыков и способностей, связанных с осознанием и пониманием эмоций – как своих, так и чужих. Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться. Человек с развитым эмоциональным интеллектом реагирует на причины, а не действия или эмоции...

Решимó

1 год назад

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ САМОМУ?

В трудные моменты нас может поглотить состояние беспомощности и безысходности. Тогда возникает острая потребность в том, чтобы нас поддержали, обняли, успокоили и выслушали. Прежде всего мы ждём такой помощи от родных и близких. НО ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ИХ НЕТ ИЛИ ИМ САМИМ НУДНА ПОМОЩЬ? Тогда, необходимо знать, как можно помочь себе самому. Когда тебе тяжело, грустно, тоскливо, тревожно, страшно, ты чувствуешь раздражение или злость, обними себя, обратись к своему внутреннему ребёнку и мысленно скажи: "Я с тобой...

Решимó

1 год назад

СТАНЬ ХЛАДНОКРОВНОЙ!

Мы все знаем, как сложно сохранять спокойствие в период жизненных проблем. Однако, каждый из нас способен обрести внутреннюю устойчивость и невозмутимость. Важно понять, что спокойствие – это навык, который можно развить и укрепить с помощью правильных подходов. Преимущества хладнокровия Управление стрессом. Быть хладнокровным помогает управлять стрессом и адаптироваться к непредсказуемым или требующим быстрого реагирования ситуациям. Принятие взвешенных решений...

Решимó

1 год назад

СЕКРЕТНОЕ ПРАВИЛО 10/10/10 Во многих ситуациях найти и принять верное решение бывает довольно сложно. Ведь нужно учесть массу факторов, которые в будущем могут повлиять на конечный результат. А импульсивные решения легко могут указать нам неверный путь. Определите для себя несколько вариантов решений и затем сравните их, ответив на 3 простых вопроса: Как я буду чувствовать себя через 10 минут после принятия решения? Как я буду чувствовать себя через 10 месяцев? Как я буду чувствовать себя через 10 лет? Эти, казалось бы, элементарные вопросы позволят отбросить сиюминутные эмоции и переключиться на конкретные результаты в будущем. Старайтесь использовать практику 10/10/10 чаще #этоТАКРАБОТАЕТ ЭТОТАКРАБОТАЕТ | Психология t.me/...jvh)