Фитнес

Красивые фото в соцсетях создают впечатление, что фитнес-блогеры и профессиональные спортсмены всегда с радостью бегут на тренировку и выкладываются по полной, но это совсем не так. Даже они не всегда хотят идти в спортзал. Что же они делают, когда такое случается? Об этом в нашем материале. Иногда они просто не идут на тренировку Да-да, даже профессиональные спортсмены дают себе дни отдыха и в эти дни не посещают спортзал. Восстановление – важный этап в любой фитнес-программе. В такие дни кто-то...

Новое сенсационное открытие: одно яйцо в день может спасти вам жизнь! В этом материале мы расскажем о шести простых привычках, способствующих здоровью и долголетию, а в следующей части будут еще шесть. 1) Ежедневное употребление одного яйца Этот продукт обладает волшебными свойствами – снижает уровень холестерина и артериальное давление. Ученые обнаружили, что содержащиеся в яйцах витамины и минералы могут помочь предотвратить сердечный приступ или инсульт. 2) Правило 20 / 20 / 20 Офтальмологи советуют...