Мои простые рецепты

На 100гр готовых палочек - 224 калории, много белка, да и просто вкусно 🤤 Итак, рецепт: 1 яйцо 🥚 100 гр творога рассыпчатого 🥣 50 гр сыра 🧀 60 гр рисовой муки 🍚 1 чайная ложка разрыхлителя 🥄 соль 🧂 зелень 🌿 по вкусу сверху посыпать кунжутом 🥨 Способ приготовления: сыр трём на крупной терке и смешиваем в миске творог, сыр, яйцо, муку, разрыхлитель и зелень если хотите, солим и перчим по вкусу...

Уже почти четыре недели как я вернулась к правильному питанию. В этот раз все намного проще, поскольку я дома, нет соблазнов, так как холодильник наполнен только тем что нужно . Не тянет на сладкое. Выработался режим питания. И вот мой самый любимый приём пищи - это завтрак. Накормлю всех детей, уложу их смотреть мультики и играть, а сама иду себе готовить вкусное. У меня есть 20 минут наедине с собой ...

Рецепт фаршированных перцев «Белковая бомба» 💣 💥  Подойдёт ппшникам и тем кто просто любит творог. Ингредиенты на одну порцию: 1 болгарский перец 🫑  125 гр творога 🥣 20 гр сыра 🧀(который хорошо плавится) 1 яйцо куриное 🥚 Зелень, какую любите 🌿(у меня укроп) Соль и перец по вкусу. 🧂  Способ приготовления: Перчик разрезаем пополам, убираем семечки , слегка солим. В миске смешиваем творог, натёртый сыр, яйцо, нарезаную зелень, солим перчим. Перекладываем все в перцы...

От одного моего подписчика здесь и в Инстаграмм мне пришло сообщение, что пол видео не видно рецепта. Так что дублирую сюда. Для тех кто дочитает в конце сюрприз 1 яйцо 3 столовые ложки сахара Щепотка соли  1 стакан тёплого кефира (подогреть в микроволновке или на плите) 1 столовая ложка подсолнечного масла (можно оливковое, но оно будет горчить) 1 стакан муки 0,5 чайной ложки соды  Приготовление: Сахар и яйцо с щепоткой соли хорошо взбить до бела , вылить в эту смесь кефир и столовую ложку масла, перемешать...