Как работает психотерапия

Сессия с психологом - это единственные доступные для взрослых людей специально организованные условия, где тот, кто слушает, предоставляет полную возможность занять все пространство диалога тому, кто говорит. Здесь кто-то может возразить: "меня и подруга может в течение 50 минут выслушать, к тому же это будет совершенно бесплатно". В определенные периоды жизни мы действительно готовы предоставить пространство для выражения чувств своим друзьям, родственникам, супругам. Разница с форматом общения...

В наш век стремительного роста доступности психологических услуг и популяризации психотерапии резонно встает вопрос: а всем ли нужно посещать психолога? Всем ли это будет полезно и все ли смогут ощутить пользу от работы со специалистом? Мое мнение, как практикующего психолога - нет, не все. И тут вопрос даже не в наличии или отсутствии интереса к самопознанию, и не в наличии проблемы в жизни как таковой. А в существовании одного очень важного условия, о котором хочу рассказать дальше. 👉 В моем телеграм-канале можно оставить анонимный вопрос, а также почитать больше про процесс психотерапии...

Как понять, что специалист может не помочь вам в решении ваших проблем. В такой терапии вы вряд ли достигнете существенного прогресса, а возможно, даже приобретете новые сложности. Также текст может быть полезен для самих психологов, чтобы отследить когда стоит обратиться за супервизией и в личную терапию. 👉 В моем телеграм-канале можно оставить анонимный вопрос, а также почитать больше про процесс психотерапии. Не просто так в среде профессиональных психологов ходит шутка (которая совсем не шутка),...

А еще попытка это сделать может принести вред 👉 В моем телеграм-канале можно оставить мне анонимный вопрос, а также почитать больше про процесс психотерапии. Наша психика во взрослом возрасте - ригидная система, которая заточена на то, чтобы сохранять себя в максимально стабильном состоянии. Хорошая эта стабильность или плохая - дело второе для психики. Меняться - значит сталкиваться с неопределенностью, а это всегда риск. А еще для изменений нужно затратить огромное количество энергии. Для качественной...

Проблема, с которой человек приходит в кабинет к психологу, в процессе исследования причин очень часто раскрывается совсем в другом свете. Это осознание часто становится неожиданным, болезненным, грустным, даже пугающим. 👉 В моем телеграм-канале можно оставить анонимный вопрос, а также почитать больше про процесс психотерапии. Если человек оказывается в кабинете психолога, вероятней всего он озвучит одну из следующих проблем: Конфликты, не те партнеры, "повторяю один и тот же сценарий раз за разом", сложно наладить диалог с ребенком, мужем, начальником и тд...