План питания 🗓

Всем привет 👋 пусть это будет последний день ежедневной отчетности. Мне больше подходит недельный формат. а до начала октября пока и он на паузе. Много встреч, дни рожденья и все такое. Посмотрим, что будет с весом в октябре. В конце статьи текущий 😉 Начнем с горячего. Все тоже самое, конец недели, доедаю все что есть Миндальные вафли с помазкой из крабовых палочек На сладкое дыня с виноградом...

Кто бы мог подумать, что на низкоуглеводке мне будет так комфортно худеть. всех приветствую ❤️ Друзья, я понимаю, что у многих вызывают противоречия в моём питании. Кто-то считает, что оно не чистое. Скажу так, углеводы это плохо. Фрукты и овощи в сезоны - это витамины и польза. Поэтому я их ем в ограниченном количестве, но ем. Примерно тоже и с колбасой, из двух зол я выбираю меньшее - без углеводов и, насколько это возможно, с хорошим составом. Теперь меню: тунец, зелёная фасоль, брокколи и вафли с кабачком и ветчиной (яйцо, сыр, псиллиум)...

Привет, друзья. Что-то навалило вчера работы, и вылетело из головы написать про питание. спасибо, что заглянули ❤️ И вафли, и салат и капусту я уже показывала. Пока так🤷🏻‍♀️ В рабочие дни я люблю все самое быстрое и простое. Вафли очень универсальны в этом плане Закусила колбаской. Как видите, количество ее очень мало, но мне от этого легче худеть. Наконец-то доели арбуз 🤪 правда, оказалось много...

Привет, друзья ❤️ Спасибо, что навестили. Я делюсь своим питанием, что можно есть, чтобы худеть. Сегодня разнообразие небольшое. Как и большинство людей, я готовлю на несколько дней вперёд. Поэтому я доедаю цветную капусту. Также испекла себе вафли с ветчиной и кабачком и творожным сыром. Приготовила новый салат. Называется «мужские слёзы». От оригинального рецепта уменьшила морковку почти вполовину, увеличила курицу и шампиньоны...

Ну что ж, очередной отчёт о съеденном за сегодня, от чего худею бесстыдно 🙈 приветствую всех ❤️ Спасибо, что заглянули и не забывайте подписываться Мне было капец как вкусно. Стейк из цветной капусты (все тот же), стручковая фасоль, колбаска и сыр Десерта было много. Во первых вафли, мой коронный рецепт, с творожным сыром, сливой и кленовым сиропом (без сахара). Также оставались кексы творожные...

Всем приветик 👋 я все ещё уверенно иду к своей цели. Питаюсь я по системе низкоуглеводной, или ещё можно назвать умеренным кето. Сегодня у меня в меню; Стейк из цветной капусты с грибами со сливками под сыром. На десерт был арбуз и мои творожные кексы А также стакан Биоты. Очень вкусная вещь, разрешено на диетах, практически без углеводов В качестве...