Найти в Дзене
Измени свою жизнь к лучшему

Измени свою жизнь к лучшему

Похудение, короткие тренировки, питание - доступный формат для любого возраста и веса‼️ программа ФИТНЕС С НАСТЕЙ - 20 минутные тренировки и рекомендации по питанию - результат : до -8 кг за 30 дней ‼️мой Тг канал ➡️ https://t.me/stepnova_fitness
подборка · 3 материала
6 месяцев назад
Очень просто начинать день со спорта
Очень просто начинать день со спорта: ✅ открываешь мою онлайн программу ФИТНЕС С НАСТЕЙ ✅ включаешь тренировку ✅ 20 минут занимаешься ✅ и далее прохладный душ ✅ итог: отличное настроение/заряд бодрости и энергии на весь день ✅ а если ты сбалансированно начнешь питаться по меню программы ФИТНЕС С НАСТЕЙ...
6 месяцев назад
КАК ВОССТАНОВИТЬ ЭНЕРГИЮ И НЕ ВЫГОРАТЬ ? 🏖️На самом деле - ты тот самый неиссякаемый источник энергии, который может наполнить себя, а также и опустошить ⚓️самое главное правильно пользоваться этим источником и не давать ему выгорать⛱️ А пополнять этот источник ты можешь благодаря любимым хобби и теми занятиями, которые тебе нравятся: тренировкам, спортом, танцами, интересной литературой, общением с людьми, которые доставляют тебе огромную радость 🫟 ‼️обязательно исключи токсичных людей своего окружения и наслаждайся своей жизнью 🏆как только ты поймёшь, что дает тебе энергию в этой жизни - можно делать второй шаг навстречу гармонии 🏄‍♀️как это сделать - я расскажу тебе 🎾 #фитнес #спорт #тренировка@stepnova_fitness