Вопрос психологу

🎙Сегодня на встрече мне задали любимый вопрос: «то, что происходит во время сеанса регрессивного гипноза – это фантазия или взаправду?» Для начала важно отметить, что я сторонник «гигиены разума» и придерживаюсь принципа «не изменяй сознание ближнего своего». Отсюда следует, что каждый волен верить в то, что пожелает. Я не в праве менять ваше мировоззрение и убеждения. В методике у меня роль проводника. Я всего лишь отражаю (возвращаю ваши мысли и идеи) ваше состояние. Я не говорю догмами. Я безоценочно погружаю вас в особые состояния (ресурсные, трансперсональные...), где вы можете решить почти любые ваши запросы. Как вы будете интерпретировать происходящее – это уже ваше восприятие. Вы наблюдатель и творец. Если вы человек науки, то можете видеть в этом контекст продукта бессознательного. Если вы человек с мистическим мышлением, то узрите здесь элементы эзотерики или мистерии. Все может быть большой метафорой, но это не важно, главное понимать, зачем мы пришли в это! Мы хотим найти корень проблемы и улучшить качество своей жизни, или погрузиться в горизонт смыслов? Нами движет праздное любопытство или серьёзнее намерение получить ресурс на преобразование своей жизни? Вам решать! ☘️ 👉 Школа регрессивного гипноза Юлии Судак

📌Почему постоянно хочется перемен в себе? Хотела быть блондинкой, думала стану еще красивее. Покрасилась - красиво, да. Смотрю старые фотки, и кажется такая красивая была раньше, а сейчас не то. ⭐️Отвечает психолог Алексей Небогов: Здравствуйте, желание перемен и обновление - это хорошая, казалось бы, привычка, мы меняемся, поэтому и внешность тоже может меняться. Но если нет удовлетворения своей личностью, то это уже проблема непринятия себя. Причины этого могут быть разные. Это может быть проявлением желания внутренних перемен - ощущение что, если Вы поменяете образ, изменится ваше внутреннее состояние, отношение других людей к Вам, или же Вы станете более довольны и удовлетворены собой. Очень большую роль играет то, как мы воспринимаем себя и других людей, а это, как правило, зависит не только от внешних проявлений. Например, человек в хорошем и плохом настроении по-разному может воспринимать лужу: видеть то грязь, то отражение звездного неба. Для того, чтобы научиться принимать себя в любом образе, Вы можете каждый день делать себе комплименты у зеркала, подчеркивая то, что Вам в себе нравится - со временем подтянется и ощущение собственной безусловной привлекательности. Что касается желания внутренних перемен, Вы можете поразмыслить о том, что Вас в себе не устраивает в психологическом плане, откуда взялись эти сомнения (токсичные родители, абьюзивный партнер, неприятности на работе?) и обсудить это с психологом.

📌 "Здравствуйте, как побороть страх быть отвергнутым из-за неудачных отношений в прошлом?" такой вопрос задали на нашем сайте ⭐️Отвечает психолог Анастасия Калюжная: Здравствуйте! Страх быть отвергнутым- один из сильных страхов, мне жаль, что это есть в вашей жизни. Такой страх- это скорее не про прошлые отношения, а детско-родительские. В связи с этим, я бы спросила каким было ваше детство? Как вы понимали, что о вас заботиться и любят? Что вас принимают? Обратная сторона такого страха - потребность быть услышанным и принятым. И если этого не хватало в детстве, то мы компенсируем это через отношения партнёрские, дружеские, через социум..у каждого свой способ. Но, суть в том, что это принятие себя, умение слушать себя и выбирать себя - должно сформироваться для начала внутри, тогда не придется искать это во внешнем мире и людях 🙏🏼 ⭐️Отвечает психолог Елена Чеканова: Здравствуйте! К сожалению, Вы не сказали, сколько времени прошло с тех пор, как произошло расставание. Возможно, Вы переживаете стадии, которые характерны для любой утраты. Этот период важно прожить, не подавляя чувств - дать себе время на восстановление. Сроки такого восстановления зависят от того, сколько вы были вместе. Не торопитесь. Отношения - это труд. Представьте, что Вы в отпуске после тяжелого рабочего месяца (года, пяти лет) или на реабилитации после травмы. Отпустите все попытки прекратить страдания волевым решением и сразу окунуться в новые отношения. Практика показывает, что подавление чувств только продлевает "болезнь" от расставания и препятствует осознанному подходу в новых отношениях. Есть большой риск не дождавшись излечения, перенести все свои боли и проблемы в новые отношения, выбрать кого-то похожего на предыдущего партнера и там все повторится как день сурка. Что касается страха быть отвергнутым. Страшно, когда нет опыта. Неопределенность действительно пугает. Но человек очень быстро адаптируется. В любом деле важна практика. Она помогает накапливать опыт и достигать успехов. Это придает уверенности, помогает не так остро ощущать страх возможной неудачи. А вот бесстрашие - это опасно. Страх - это инструмент, вроде интуиции. Когда весь накопленный жизненный опыт помогает распознавать свои риски. Как страх обжечься кипятком. Первый раз совсем не страшно ошпариться, но больно. Ваш страх - это предупреждение. Это не знак СТОП, не признак неудачников. Это сигнал, что нужно быть осторожнее. В природе для того, чтобы получилась пара, важно, чтобы сложилась масса факторов: выживаемость, совместимость и много много труда и усилий. Выживают и размножаются самые приспособленные. В мире людей все примерно так же, хоть и немного запутанее. Как у Вас с тем, чтобы создавать о себе хорошее первое впечатление, как Вы проявляете себя в общении? Вы щедрый/жадный\расчетливый? Умеете развлечь, развеселить? Для чего Вам нужны отношения? Что будет после того, как поймете, что произошла та самая встреча и отношения сложились? Вы умеете/готовы разговаривать, решать проблемы, возникающие в отношениях? Можно еще долго продолжать этот список вопросов для саморазвития. Это не волшебный способ все сделать и стать бесстрашным самцом. Но любые Ваши умения помогут Вам подготовиться к тому, чтобы строить удачные отношения, быть привлекательным прежде всего благодаря уверенности в себе. Количество удачных и разных попыток построить отношения (от одной до любого множества), помогает набрать опыт, узнать себя и тех, с кем рано или поздно будут отношения. Не менее важно и то, что "неудачный" опыт отношений помогает ценить то, что однажды можно будет назвать своей любовью Верю в Ваш успех Вы можете работать над собой самостоятельно, а так же воспользоваться профессиональной поддержкой