Реальные кейсы из кабинета психолога

В психологии кризис среднего возраста у мужчин часто ассоциируется со стереотипами — от покупки спорткара до ухода к молодой любовнице. Но что если истинный путь к спасению лежит не во внешних потрясениях, а в реализации забытой мечты детства? Как наблюдение за подводным миром становится мощной психотерапией, возвращая контроль над жизнью? Разбираем этот нетипичный феномен на примере реального кейса из моей практики психолога. Ко мне на консультацию пришел Андрей (имя изменено). Ему 43 года, он менеджер среднего звена, и его главный симптом звучал так: «Я чувствую себя роботом»...

Привет — привет! 👏 Сегодня хочу поделиться с вами историей из моей практики о том, что такое "незавершённый гештальт" и почему важно закрывать двери прошлого 😉 Представьте себе такую ситуацию: вы начинаете смотреть захватывающий сериал, но после первой серии вдруг выключаете телевизор... И живёте дальше с этим вопросом «А что же там было дальше?» в голове. Примерно так и работает наш мозг, когда мы не доводим до конца какие-то важные дела, отношения или события своей жизни – они остаются у нас...

Привет — привет! 👏 Сегодня хочу поделиться с вами одной историей из моей практики (да-да, я тот самый психолог Алексей). Не так давно ко мне пришла одна девушка по имени Анна. Она сказала, что её жизнь будто застряла на месте – ничего не радует, настроение подавленное, а впереди только пустота... Звучит знакомо? Давайте разбираться вместе! Анна долго сомневалась идти ли ей вообще к специалисту или нет. В голове постоянно крутились мысли вроде: «Это просто усталость», «Я сама справлюсь» «А...

Представьте себе тихий вечер, уютный дом, любимый мужчина рядом… Казалось бы, идиллия семейного счастья. Но что скрывается за этими спокойными буднями? По статистике, большинство мужей начинают задумываться о чём-то большем именно тогда, когда семья достигает стабильности. Почему? Потому что вместе с ней приходят и проблемы, ставшие обычными спутниками повседневной жизни: быт, усталость, однообразие, скука… Жизнь в браке полна радостей и трудностей. Однако наступает момент, когда повседневность поглощает супругов, превращаясь в серость быта...

Сегодня хочу поделиться историей моей клиентки Лены (имя изменено по её просьбе), которая помогла мне понять важность работы над собой в ситуации, когда кажется, будто жизнь тебя постоянно подталкивает ко дну 😅 Но не волнуйтесь – это не грустная сказка про то, как трудно жить. Это рассказ о том, как стать сильнее и научиться справляться со всеми жизненными трудностями! Представьте ситуацию: каждое утро начинается одинаково – чувство вины, сожаления и мысли о том, что опять всё пошло не так... Знакомо?...

Представьте себе обычный летний вечер, теплый ветерок ласково гладит лицо, впереди ждут долгожданные дни отпуска. Именно так началось путешествие моей клиентки Анны (имя изменено, рассказ с разрешения клиента). Или, скорее, попытки отправиться в путешествие… Утро началось спокойно, однако вскоре стало настоящим испытанием. Однажды утром Анна получила сообщение, которое буквально перевернуло её мир. Рейс отменили, гостиницу пришлось срочно менять, планы рухнули одно за другим. Всего за несколько секунд ощущение радости превратилось в отчаяние и страх перед неизвестностью...