Полезные и быстрые блюда.

Сегодня, когда жизнь кипит от работы, семьи, домашних дел, встреч с друзьями и чтения, может показаться, что добавить здоровое питание в этот плотный график практически невозможно. Планирование питания вызывает лишь вздох: «Да кто вообще находит на это время?!» Но представь, что можно питаться здорово и готовить настолько быстро, что это займёт меньше времени, чем заезд за шаурмой или пиццей в ближайшую забегаловку. Если это звучит заманчиво, продолжай читать! Мы поделимся рецептами, которые помогут тебе преобразовать твой рацион буквально за пару десятков минут...

Почему тебе понравится этот простой рецепт лазаньи с ЦуккиниЛ Лазанья стала легче. Когда хочется легкого, но сытного ужина, эта низкоуглеводная лазанья с цукини — идеальный выбор! Она не будет водянистой (Обещаем!). Самая большая проблема с приготовлением лазаньи с цукини — удержать её от водянистости. Точно вкусно. Эта лазанья с цукини имеет насыщенный томатный мясной соус, много сыра и мягкую "лапшу" из цукини, которые неожиданно хорошо заменяют пасту. Хотя некоторые облегчённые рецепты кажутся...

Новогоднее печенье с сахаром. Мягкое, нежное и удивительно простое в изготовлении, это идеальное новогоднее печенье! Что важно учесть: Творог. Хотя он не имеет вкуса крема, творог является секретным ингредиентом, который делает тесто для сахарного печенья таким удобным в работе. Он смягчает печенье и добавляет легкую кислинку, которая балансирует сладость сахара и глазури. Мука. Для этого рецепта лучше всего использовать универсальную муку. Убедиcь, что правильно измеряешь муку, иначе печенье получится жестким...

Почему тебе точно понравится этот простой рецепт салата с тунцом? Ингредиенты: Инструкция по приготовлению 1. Подготовка тунца.Слей жидкость и разломай тунца на кусочки в миске 2. Добавь остальные ингредиенты. Всё — в миску! 3. Перемешай. Лучше использовать вилку. 4. Попробуй на вкус и подавай. Вариации рецепта: Добавь яйца. Если тебе нравится салат с тунцом и яйцом, добавь мелко нарезанное варёное яйцо Замени огурцы на маринад. Если ты предпочитаешь маринад огурцам, ты можешь заменить его — или использовать оба варианта...

Хотя слово «терияки» относится к японской технике приготовления пищи, когда мясо жарится или готовится на гриле, сам соус терияки считается продуктом Америки. Считается, что японские иммигранты, поселившиеся на Гавайях, создали маринад, смешав местные ингредиенты (например, ананасовый сок) с соевым соусом. За многие годы (и многочисленные домашние и ресторанные адаптации) родился тот самый соус терияки, который мы знаем сегодня. Этот вкусный рецепт основан на здоровых ингредиентах. Блюдо готовится...

Рецепта говяжьего супа с добавлением говядины и чечевицы! Он получается насыщенным и интересным благодаря использованию говяжьей мякоти и марокканских специй. Такие супы обычно считаются скучными и пресными, но не в этом случае! Здоровый, сытный и экономичный суп, приготовленный в одной кастрюле. Да, и говядина добавляет особенный вкус, который невозможно получить в обычных вегетарианских супах. Ингредиенты: 2 ст. л. оливкового масла 450 гр говяжьего мяса 1 средняя луковица 2 стебля сельдерея 3/4...