Медитации

Медитация, которая меняет всё: как успокоить ум и очистить тонкие тела Сколько раз вы ловили себя на том, что даже ночью мозг не замолкает? Мы живем в мире, где внутренний покой стал роскошью. А между тем — это не привилегия избранных, а навык, доступный каждому. Главное — найти работающий инструмент. Для меня таким стала медитация. И нет, это не про «сидеть час в позе лотоса и ни о чём не думать». Медитация — это способ восстановить контакт с собой, с телом, с душой. Это как душ для ума и энергетики. Что происходит, когда мы медитируем? Успокаивается ум — внутренний диалог становится тише, тревожные мысли перестают бегать по кругу. Энергетика очищается — мы начинаем ощущать лёгкость, как будто сбросили невидимый груз. Появляется ясность — уходят сомнения, и вы начинаете чувствовать, куда идти дальше. Восстанавливаются силы — даже 10–15 минут в день способны заменить чашку кофе и дать энергию на весь день. Я создала особую медитацию, которая помогает мягко пройти через процесс очищения тонких тел человека — энергетических слоёв, которые формируют наше внутреннее состояние и влияют на то, что мы притягиваем в жизнь. 🎧 Это не просто музыка или аффирмации. Это практическая работа с собой — с визуализациями, направленным вниманием и состоянием присутствия. Если вы: чувствуете усталость, которая не уходит даже после отдыха; часто тревожитесь или испытываете раздражение без причины; ищете способ найти опору внутри себя — ✨ тогда приглашаю вас на мой YouTube-канал Psycolover, где уже доступна медитация на очищение тонких тел человека. Выделите себе 12 минут и позвольте себе перезагрузиться. 🔗 Прямая ссылка на видео: МЕДИТАЦИЯ: как мы устроены и как очистить тонкие тела