"Я - счастливый, как никто!"

Говорю об этом спокойно, уверенно... и часто. Согласитесь, каждый из нас сам кузнец своего счастья. Это народная мудрость, следовательно, почти истина! Все предыдущие статьи (всего опубликовано 33) о том, как стать счастливее. Сначала я всё применяла к себе, а уж потом стала советовать вам. Почему бы нет, если это реально работает! Нужно лишь двигаться - выполнять те упражнения, которые я советую...

Общение с животными дарит радость и положительно влияет на здоровье. Это доказано многочисленными исследованиями. достаточно несколько минут погладить пушистое животное, и наш мозг начинает вырабатывать серотонин и окситоцин, а уровень кортизола - гормона стресса - снижается...

Каждый человек стремится к любви и счастью. Всё начинается ещё во младенчестве. Любовь, которую мы получаем в раннем детстве, влияет на формирование мозга и характера, определяет поступки в подростковом возрасте и взрослой жизни, когда мы начинаем искать партнёра. Да, нужно найти свою половинку - и вы будете жить долго и счастливо. Но в реальности всё несколько сложнее. Люди не остаются одинаковыми всю жизнь, они развиваются и меняются постоянно. Какими бы ни были ваши отношения сейчас, они не останутся такими навсегда...

По данным исследований, в компании друзей подростки проявляют большую уверенность в себе, мотивированность и силу характера, чем в одиночестве. С друзьями они чувствуют себя счастливее. Что интересно: у взрослых всё то же самое! Взрослые, которые проводят много времени с друзьями, чувствуют себя счастливее, чем те, кто большую часть времени находится с партнёром, супругом или детьми. Друзья - свидетели нашей жизни, их память хранит истории о нашем прошлом. Друзья помогают нам развиваться, мечтать и реализовывать свои мечты...

Постепенно мы привыкаем к себе, воспринимаем своё "я" одинаково, однобоко, узко. Привязываемся к определённому стереотипу так, что перестаём замечать, как он мешает развиваться. Сколько возможностей мы упускаем, не видя себя в новой роли? Достаточно ли у вас мужества, чтобы жить на полную катушку? Хотите стать счастливым? Значит, прощай зона комфорта! Счастье может превратиться в уныние, если мы живём, не реализуя свой потенциал. Мы приобретаем ценный опыт, когда рискуем потерпеть неудачу. Лишь раздвигая границы возможного, мы приближаемся к счастью...

Неважно, кем вы работаете и чем занимаетесь большую часть времени. Нужно начать творить. Да, найдите в своей жизни место для творчества, и вы станете счастливее! Мы часто мечтает о том, чем нам действительно хотелось бы заниматься, но постоянно откладываем свои увлечения на потом из-за нехватки времени. А напрасно оставляем свои детские и юношеские мечты. Вспомните, вы хотели играть на гитаре, танцевать самбу, рисовать, печь торты.... А кто сказал, что начать сейчас делать что-то новое, поздно. Никогда ничего не поздно! Лучше сейчас, чем никогда...