Формула здоровья

Время летит быстро, не за горами лето, и, конечно же, летом всем нам хочется иметь красивый загар. Но для этого нужно правильно подготовить свой организм. Загар мы приобретаем не потому, что долго «жаримся» под палящим солнцем. Самый красивый и ровный загар получается, когда мы пребываем под рассеянными солнечными лучами. Они выступают лишь в роли катализатора, а загар нам обеспечивает пигмент меланин, вырабатываемый клетками кожи. Чтобы эффективно вырабатывался меланин, необходимо обеспечить организм бета-каротином, аминокислотами триптофаном и тирозином, витаминами и микроэлементами...

Нашествие коронавируса, безусловно, изменило нашу жизнь. Когда-нибудь раньше так много говорили на всех уровнях о вирусах, иммунитете, антителах и т.д.? Но насколько глубоко на самом деле мы понимаем, что такое система защиты организма, как она работает? Самые современные, передовые представления о нашем организме предлагает Информационно-энергетическое учение (ИэУ) доктора медицинских наук Сергея Сергеевича Коновалова и базирующаяся на его постулатах информационная медицина. Одно из базовых положений ИэУ - любой физический объект не может существовать без своей информационной основы...

Об отрицательном влиянии гиподинамии на наше здоровье известно всем. Организму необходима ежедневная физическая нагрузка, как силовая, так и аэробная, а также растяжка. Но физическая нагрузка должна быть ещё и равномерно распределена в течение дня. Потренироваться час в спортзале, а потом целый день сидеть – не лучший вариант, здоровья это не слишком прибавит. Наш организм эволюционно приспособлен к постоянному движению. Еще совсем недавно человек поднимался с рассветом и до заката был в движении...

Решила попробовать систематизировать для себя информацию о влиянии соли на организм. Очевидно, что совсем без соли обойтись нельзя, она необходима для нормального функционирования организма. Вопрос в том, сколько именно соли нужно потреблять ежесуточно, чтобы получить то, что нужно организму, и не навредить. Избыточное потребление соли способствует обострению сердечно-сосудистых заболеваний. Соль задерживает воду в организме, что заставляет сердечно-сосудистую систему работать с повышенной нагрузкой...

Все мы знаем в общих чертах о влиянии питания на состояние организма, в том числе, на состояние нашего мозга. Хочу поделиться результатами экспериментов, проведённых в последние несколько лет исследователями, работающими в этой области. Некоторые факты произвели на меня сильное впечатление. Формирование мозга ребёнка начинается во время беременности, и очень важно, как питается мама в этот период. Австралийские учёные провели исследование, доказывающее влияние питания мамы на психическое здоровье ребёнка...

Казалось бы, какая между ними может быть связь? Однако, американские учёные такую связь обнаружили. Группа исследователей в составе Кристофера Кассотиса, Кейт Хоффман и Хизер Стэплтон из Университета Дьюка (Дарем, Северная Каролина, США) опубликовала в журнале «Environmental Science & Technology» свои выводы, сделанные на основе проведённых экспериментов. Статья называется «Характеристика адипогенной активности экстрактов домашней пыли и полулетучих загрязнений помещений в клетках 3T3-L1». Дата публикации - 12 июля 2017 года...