ЧАСТИ ТЕЛА

ЧТО ЗАСТАВИТ ЖИР ГОРЕТЬ. Весна не за горами и пришло время озадачиться вопросом: "Как помочь лишнему весу поскорей "покинуть" тело?" Не стоит искать советы на тему "разгона" обмена веществ - пустое. Должны возрасти энергозатраты организма и все. Однако, косвенно, чуть-чуть повлиять на метаболизм возможно: 1. 5-7% подарят острые специи. Перец "нагреет" тело, и организму потребуется затратить энергию на его "остывание". 2. Клетчатка - требует очень много энергии на усвоение, при этом фактически не переваривается. 3. Мясо - на его усвоение мы тратим фактически столько же энергии, сколько получаем с продуктом (крайне сложно "разорвать" цепочку межмолекулярных связей). 4. Одеваться так, чтобы телу было немного прохладно. Задача - "получить" затраты энергии на обогрев. Главное - "не переборщить"! 5.Понятно, что физическая активность - почти фаворит! Последствия "от нее" работают до нескольких дней! Даже, когда вы сидите в кресле после тренировки, то тело продолжает тратить калории на восстановление! 6. А победитель - стресс! Хотите, чтобы жир улетучился с аховой скоростью - разругайтесь с любимыми и друзьями, назовите начальника ослом, потом страдайте и не спите ночами.... Больше, чем организм потратит энергии собирая себя "в кучу", вы не израсходуете нигде! Только, мы - умные и обойдемся более безопасными способами) А посчитать необходимое лично Вам количество энергии (Ккал) легко: ВЕСх20Ккал.

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ "ПО НАУКЕ". Этот "способ" ученым подсказало...обоняние. При изучении наших обонятельных рецепторов, выяснился факт - они располагаются не только в носу. За его пределами их достаточно много. Это не вызвало удивления, так как обоняние относят к виду хеморецепции - способности организма воспринимать химические раздражители во внешней среде. Обоняние является дистанционным видом рецепции, а вкус - контактным. Яркий пример "работы" хеморецепции - обострение вкусов и запахов у слепых людей. Это - небольшое отступление) Так вот, в корне волоса (волосяных фолликулах) был обнаружен рецептор OR2AT4, который реагирует на терпеноид (органические соединения) САНДАЛОВОГО ДЕРЕВА. Так что, теперь вы 100% знаете, что может активировать рост волос "по науке" - отращивайте на здоровье.

ДРУЖБА ПЕЧЕНИ И КОФЕ. Я с хорошими новостями для кофеманов. Этот напиток способен защитить печень не хуже лекарственных препаратов. Во-первых, у любителей кофе показатели "жесткости" печени более чем в три раза ниже чем у тех, кто предпочитает чай. Кофеин снижает риск прогрессирующего фиброза и это касается всех, а не только любителей горячительных напитков. При отсутствии кофеина в рационе такого "профилактического эффекта не наблюдалось" (исследование) Во-вторых, анализ почти полумиллиона человек на протяжении 11 лет позволил ученым сделать вывод: "У людей, которые регулярно пьют кофе, риск развития хронических заболеваний печени на 20% меньше по сравнению с теми, кто его не употребляет. Вероятность смертности от этих патологий у кофеманов на 49% ниже " (исследование). Если вы считаете, что эти исследования - всего лишь продолжение вечного спора на тему: "Чай или кофе", то ученые отнеслись к ним достаточно серьезно. А все потому, что в наш век до сих пор " нехватка эффективной стратегии профилактики и лечения хронических заболеваний печени". Сколько пьем? 3-4 чашки в день.