18 форм тайцзи-цигун.

В место, где находится точка сосредоточения внимания, «приливает» ци. Эта энергия связана с мыслью, причём если начать концентрироваться на другом человеке, ему уйдёт часть вашей ци. Можно встретить названия этой формы что довольно образно и наглядно представляет характер движения. Практика. Окончание «ловли рыбы» застало нас в левой позиции «гун-бу», развернутыми на 45° влево, — и руки, воздетые к небесам, с выдохом опускаются вниз. На вдохе мягко оттолкнуться пяткой левой ноги (не выпрямлением в колене, а вдергивая носок на себя) и занять фронтальную позицию, но левая пятка приподнята...

"...Зачерпни воду – и луна будет в твоей руке. Прикоснись к цветам – их аромат пропитает твою одежду…" (Чаньские афоризмы) В быту могут повстречаться разные названия этой формы, это связано с тонкостями перевода: Представленная форма является стартовой в блоке из трёх форм, практикуемых в позиции «гун-бу». Практика. В тайцзи-цюань используется метод «пустого шага». Хорошей проверкой качества «пустоты» служит возможность тотчас после касания отдернуть ногу обратно, снова подать ее вперед, опять убрать, и так далее...

Эта статья посвящена искусству взаимодействия с тремя видами энергий. В китайской модели цигун корнями жизни являются Это, соответственно: Даосская алхимия ставила целью Шэнь, точнее, преобразование Ци в Шэнь и обретение через это полного и окончательного бессмертия. Грубо говоря, седобородые отшельники трудились над созданием своего эфемерного двойника, в коего они могли бы переселиться в здравом уме и твердой памяти, навсегда отбросив тяжкую плоть, после чего веки-вечные пировать и куролесить в звездных чертогах...

Жизнь в современном мире можно очень метко охарактеризовать одним словом – «спешка». Мы всё время куда-то торопимся – жить, работать, чувствовать, получать удовольствия. Мы спешим «забить» или «загрузить» все каналы своего восприятия: В такой среде трудно заметить: Тогда, на место эмоционального дискомфорта приходят различные заболевания (гипертония, бронхиальная астма, аллергия и т.д.). Человек опять пытается игнорировать сигналы, поступающие из внутреннего пространства, и обращается за помощью к медицине – торопится поскорее снять неприятные симптомы и продолжить свой бешеный ритм жизни...