Найти в Дзене
Здоровье - сохранение и восстановление

Здоровье - сохранение и восстановление

Уникальная информация для сохранения и восстановления здоровья в любом возрасте
подборка · 2 материала
Состав аптечки на любой случай + автоаптечка 2024
Перед применением посоветуйтесь с врачом. Жаропонижающие Аллергикам Диарея Запор Тошнота Больное горло Насморк Молочница Обезболивающие Ожог/царапина/разбили коленку • стрептоцид (аналог банеоцина но в 15 раз дешевле)• хлоргексидин• мирамистин• пластыри• бинт• зеленка• вата Кашель • АЦЦ• сироп корень солодки/доктор мом• лазолван Изжога • альмагель• гастал Успокоительное•...
5 ТИБЕТСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ПРОРАБОТАТЬ ВСЕ МЫШЦЫ ЗА 10 МИНУТ
Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма. 1 упражнение • Встаем прямо, руки в стороны на уровне плеч. Держим их параллельно полу все упражнение. • Начинаем вращаться по часовой стрелке вокруг своей оси, пока не почувствуем легкое головокружение. Для начала это будет от 3 до 6 оборотов за один подход. 2 упражнение • Ложимся на спину, руки вдоль пола...