Отношения и привязанность

Расставание — это не слабость, а перегрузка психики. В первые недели после разрыва мозг реагирует так, будто вы лишились источника безопасности. Именно поэтому рука тянется написать «просто узнать, как ты». В этой статье — 5 проверенных практик, которые помогут пережить расставание и не сорваться на сообщение бывшему, даже если очень хочется. С точки зрения психологии, расставание запускает реакцию утраты привязанности. Мозг не различает эмоциональную боль и физическую угрозу — активируются одни и те же зоны...

Он писал каждый день — и вдруг тишина. Без объяснений, без ссор, без финала. Гостинг — один из самых болезненных сценариев в современных отношениях, потому что он оставляет не точку, а пустоту. Разберёмся, почему люди исчезают, что это говорит о них (а не о вас) и что делать при гостинге, чтобы не застрять в самокритике. Гостинг — это внезапное прекращение общения без объяснений: человек пропадает из переписки, соцсетей и жизни, игнорируя попытки контакта. Важно: По данным исследований цифровых...