Как побороть послеродовую депрессию?
Когда у тебя на руках малыш, всё должно быть радостно и светло, а иногда вдруг появляется ощущение, что всё не так просто. Послеродовая депрессия — это не редкость, и многие мамы сталкиваются с этим. Но важно знать: это не приговор, и есть способы справиться. Первое — не стесняйся признавать, что тебе тяжело. Многие боятся признаться в своих чувствах, думая, что это слабость. На самом деле, это нормально — чувствовать усталость, грусть или тревогу. Обратись за поддержкой к близким или специалистам...