Выгорание

«Умение распознать собственные потребности, то есть понять, что тебе нужно на самом деле, само по себе огромное психологическое достижение» Маслоу Мы все чуть-чуть ошибались с пирамидой Маслоу. Хотя идея движения от низших потребностей к высшим, добавляет смыслов в жизнь. Дает надежду, что есть некая точка, после которой открывается путь в предназначение, осознанность и самоактуализацию. А на уровне «мне бы пообедать», как бы и задумываться о смыслах и не стоит. А что, если предположить, что у каждого из нас есть своя собственная иерархия потребностей? И я даже больше...

Сегодня продолжу про стадии выгорания. Мне близка сфера ИТ, поэтому примеры со спецификой этой сферы. Начало тут - Жень, что у нас с миграцией? Какой там статус? Есть понимание когда закончим переносить монолит в новую архитектуру? Ты открываешь план, чуть сдерживая раздражение, и начинаешь своему РП, как-будто у тебя дефицит дикции, перечислять все проблемы, которые тебе удалось раскопать за последние полгода. С выдохом добавляешь, что за последние полгода у тебя полностью сменилась команда и тебе напихали джунов, которые на твой код смотрят как на пергаменты Моисея...

Как-то, когда я работала еще в консалтинге, ко мне на проект попала девушка  тим-лид.  Умная, опытная , но совершенна невыносимая. Она была недовольна всем и всеми, срывала дедлайны, срывалась на команду, истерила и просто не выходила на связь. Я тогда была зациклена на успехе проекта, а она для меня была угрозой.  Угрозой проекту и угрозой команде. Шторминг мы так и не прошли, через пару месяцев она ушла с проекта и с работы. Тогда я впервые услышала слово «выгорание». Но оно мне не откликнулось...

Бывает ощущение, что ваша жизнь мчится как бешенный поезд, с пейзажами за окном цвета графита небесного полотна? А желание, придя с работы от усталости повесить себя в шкаф рядом с пиджаком? А каждое новое «А давай» вызывает раздражения и холодное протяжённое завывание «ууууууууууууууу»? Так может выглядеть выгорание. Раньше, этот феномен был хорошо известен специалистам помогающих профессий. Тройку лет назад, новость, что Сбербанк дает сотрудникам восстановиться взяв саббатикал, выглядела как прорыв...