Блюда из творога

Добрый день, дорогие подписчики и гости канала! Сегодня у нас на завтрак кокосовые сырники. Вкусные, с приятным кокосовым ароматом и нежные внутри. Готовить мы их будем в духовке без добавления масла, что сделает их более диетическими, чем при жарке сковороде. Такой завтрак понравится и взрослым, и детям. Эти сырники вкусные как в горячем, так и в холодном виде. После остывания они похожи на творожное печенье. В моей кулинарной книге вы найдёте больше рецептов для здорового питания: КБЖУ на 100г:...

Добрый день, дорогие подписчики и гости канала! Все мы, или большинство из нас, любим иногда побаловать себя чем-то сладким. Чтобы не возникало соблазна купить не самые полезные сладости, нужно иметь в запасе пару простых рецептов полезных десертов. Вы просили меня писать больше простых рецептов, по времени и способу готовки. Вот один из таких! Этот рулет может стать отличным завтраком или перекусом. В моей кулинарной книге вы найдёте больше рецептов для здорового питания: КБЖУ на 100 г: 134/11,3/3,5/14,1...

Здравствуйте, друзья мои! Не так давно я делала кукурузную кашу с тыквой и у меня осталась тыква. Сначала я хотела сделать с ней сырники, но потом вспомнила этот рецепт и решила поделиться им с вами. Время на приготовление уходит больше, чем с обычной запеканкой, но это того стоит. Только посмотрите, какая она необычная и яркая в разрезе! КБЖУ на 100 г: 114/8,3/5,1/8,6 Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропускать новые блюда для здорового питания! Пишите комментарии, для меня очень важно ваше мнение! Ингредиенты: Для тыквенного слоя: 1...

Доброго дня! Сегодня на завтрак у нас очень нежная, красивая и вкусная запеканка с изюмом. То, что нужно для начала трудового дня! Готовим мы её в форме размером 24*15 см КБЖУ на 100 г: 139/12,4/5,7/10,1 КБЖУ 1 порцию (из пяти): 234/20,8/9,5/17 Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропускать новые блюда для здорового питания! Пишите в комментариях, какие завтраки вам нравятся больше всего? Ингредиенты: 1. Творог 5% жирности – 500 г 2. Молоко 1,5% жирности (1/2 ст.) – 130 г 3. Яйцо (2 шт) – 110 г 4...

Добрый день! Я часто готовлю на завтрак творожные запеканки. Для разнообразия стараюсь делать их по-разному. Я уже выкладывала рецепт запеканки с протеином и нежной запеканки с яблоками. А сегодня делюсь с вами еще одним рецептом – суфле с воздушной «шапочкой» из йогурта и ягод. КБЖУ на 100 г: 110/11,2/4,4/6 КБЖУ на 1 порцию (1/4 запеканки): 243/24,9/9,8/13,2 Подпишитесь на мой канал и пишите в комментариях, любите ли вы блюда из творога? Ингредиенты: Для основы: 1. Творог 5% жирности – 400 г 2...

Здравствуйте! Сегодня приготовим на завтрак творожные оладьи. Они получаются вкусными и нежными. В них больше белка и меньше углеводов, чем в традиционном рецепте. КБЖУ на 100 г: 155/10/6,1/15,1 Ингредиенты: 1. Творог 5% жирности – 200г 2. Яйцо (2 шт) – 130г 3. Мука кукурузная – 50г 4. Мука рисовая – 50г (можно взять один вид любой муки) 5. Молоко 1,5% жирности – 160г 6. Ванилин на кончике ножа 7. Щепотка соли 8. Подсластитель по вкусу (я беру 4 м.л. сахарозаменителя ФитПарад7) 9. Разрыхлитель (1 ч...