Как формируется тревожность?
Любая тревога характеризуется двумя признаками ― это преувеличение угрожающей опасности и преуменьшение своей способности с этой опасностью справляться. Тревожность, как черта характера - это привычный, не совсем здоровый способ внутреннего реагирования на неопределенность. Тревога проявляется, когда не хватает ясности, что будет, и не хватает уверенности, что с этим можно справиться. Вот почему у многих людей даже незначительные перемены могут вызывать сильное внутреннее напряжение...