ПП: Заменители сахара - как выбрать?
Ох, сегодня будет лонгрид, возможно полезно-интересный даже) Ни разу не позиционирую себя как диетолог-нутрициолог простихоспади, но решила разобраться в сахарозаменителях. Их всего 2 вида: 🌿 Натуральные (фруктоза, сорбит, эритрит и стевия) 🧬Синтетические (сукралоза, аспартам, сахарин, цикламат, ацесульфам). Низкокалорийные сахарозаменители могут помочь поддерживать здоровый вес людям без хронических болезней и меньше подходят для людей с диабетом, потому что могут повышать уровень глюкозы в крови...