Зрение

Нельзя обойти вниманием легендарные упражнения по методике американского целителя-офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса (1860-1931), чтобы дополнить серию статей о зрении, пусть и сказано уже многое и многими об этой замечательной гимнастике. Как верно отмечал У. Бейтс, все расстройства глаз имеют непосредственную причину в виде нарушения функций окологлазных мышц. Очки и тем более линзы не способны излечить, то есть воздействовать на причину. Наоборот, после непродолжительного их применения они только...

Все мы помним, как в детстве любили протирать глаза и вдавливать их сильно внутрь головы. Кто-то так делает до сих пор (и правильно!), хотя родители наверняка говорили, чтоб мы так не делали, ибо микробы... На самом деле, мы инстинктивно делали самомассаж глаз. Дело в том, что при длительной нагрузке на глаза напрягаются мышцы, как бы выпячивающие хрусталик и глазное яблоко, поэтому логично будет "задвинуть" их обратно...

Всё познается в сравнении. Поэтому если хочешь расслабить - сначала напряги. Вот упражнения, основанные на этом принципе: До и после каждой практики рекомендую делать небезызвестный пальминг. Для этого растираем руки до теплоты, скрадываем их центрами ладоней над зрачком так, чтобы ладони не касались закрытых глаз. Сами глаза стараемся не напрягать, представляем себе долину или другое открытое пространство, в которое смотрим. Контрастный душ для глаз. Приготовьте два блюдца: с ледяной и горячей водой...

Чтобы исправить неправильный мышечный паттерн, приводящий глаз в патологическое состояние (особенно близорукость), нужно заменить его на правильный, то есть напомнить мозгу, как нужно, как это было в детстве. При этом описанные упражнения имеют массу приятных побочных эффектов как для зрения, так и для других аспектов жизни. Приводимая ниже практика настолько же невероятно проста, насколько и эффективна. Если у вас небольшая близорукость, то при тщательном и постоянном её применении зрение может восстановиться и без помощи иных инструментов...

Большинство современных людей, особенно в условиях городской жизни, подвергает свой организм (и зрение в частности) колоссальным нагрузкам, что у некоторых со временем вызывает хронические отклонения зрительной функции. И вот человек, замечая неладное, идёт ко врачам. Дипломированные "специалисты" при этом обучены только констатировать то же, что и сам пациент ощущает, и плюс дать бесполезные капли, немного уменьшающие симптоматику. Ну и конечно говорят: "вам нужны такие вот очки, идите получите/купите"...