Сердце

Друзья, давайте проведем небольшой мысленный эксперимент. Представьте, что в вашем доме случилась протечка трубы. Вода течет по полу, а вы, вместо того чтобы искать трещину, яростно вытираете лужу тряпкой, ругая при этом… кран на кухне. Абсурд? Именно так последние десятилетия выглядела война с холестерином и насыщенными жирами. Мы объявили врагом яйца, сливочное масло и сало, закрыв глаза на настоящие причины «потопа» в нашем метаболизме. Пора разобраться с фактами, а не страхами. Прежде чем мы перейдем к деталям, давайте расставим точки над «i» на самом высоком уровне...

Вы получили на руки анализ крови, в котором среди прочих параметров есть загадочная «липидограмма». Врач, возможно, бегло взглянул на нее и сказал: «Холестерин в норме» или «Надо снижать ЛПНП». Но что, если этих цифр недостаточно, чтобы понять истинное состояние вашего обмена веществ? Как опытный нутрициолог интегративной медицины, я предлагаю вам взглянуть на этот анализ под другим углом — не как на приговор, а как на карту, где каждая цифра указывает на процессы, происходящие внутри вашего тела...

От демонизации к разумному анализу. Почему пора пересмотреть устаревшие догмы и сосредоточиться на реальных факторах риска. Уважаемые коллеги и все, кто стремится к глубокому пониманию процессов здоровья, сегодня мы разберем один из самых сложных и противоречивых вопросов современной нутрициологии и кардиологии. Тема холестерина десятилетиями была покрыта слоем упрощений и коммерческих интересов. Однако современные данные призывают нас к более тонкому и интеллектуально честному анализу. Давайте...

Согласитесь, неожиданная связь двух, казалось бы, разных систем. Разбираемся, как гормоны правят балом в жировом обмене. Друзья, всем привет! Опытным взглядом глядя на липидограмму, мы часто сразу думаем о печени, питании и статинах. Но давайте на секунду отвлечёмся от очевидного и посмотрим… на шею. Да-да, на ту самую щитовидную железу. Иногда она оставляет свои автографы в анализах на холестерин так же чётко, как и в самочувствии пациента. Все знают, что высокий холестерин — это плохо. А вот низкий — это же хорошо? Не спешите радоваться...

Приветствую, друзья! Знаешь, иногда жизнь бьет тебя по лицу, чтобы ты, наконец, открыл глаза. Моим ударом стал диагноз: атеросклероз. Не приговор, нет. Но такой громкий, неумолимый звонок будильника, от которого содрогнулось всё внутри. Я сидел в кабинете врача, слушая про холестериновые бляшки, риски, таблетки… а в голове стучала одна мысль: «Я закопал себя сам». Сигарета за сигаретой, пицца перед телевизором, лестница, которую я избегал как врага. Я жил в тюрьме собственных привычек, и теперь эта тюрьма материализовалась в моих же сосудах...

Приветствую, друзья! Сейчас многие готовят блюда без лука - молодежь не терпит его вкус. А раньше была привычка подавать к обеду блюдечко с нарезанным луком, его ели вприкуску с первыми и вторыми блюдами. Да и блюда обязательно заправляли и луком, и чесноком. Оказывается, правильно делали! Убирая лук из своего рациона, мы лишаем наш организм очень нужной защиты. К такому выводу пришли диетологи, изучив состав этого овоща и его воздействие на здоровье человека. Лук — не просто овощ, а настоящий...