Найти в Дзене
Йога для начинающих

Йога для начинающих

Статьи о йоге для начинающих
подборка · 5 материалов
Что такое Карма?
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с неприятной ситуацией, которая вызывала страдания и беспокойство. Когда происходят негативные события, мы часто ищем виноватых и перекладываем ответственность за случившееся на других людей, включая наших близких, начальников или судьбу. Однако любая ситуация не так проста, как может показаться на первый взгляд, и в каждом случае мы являемся главными причинами всех событий в нашей жизни, как позитивных, так и негативных. Закон Причины и Следствия, известный...
Введение в йогу для начинающих
Йога - это традиционная система физических, психических и духовных практик, которые имеют свои корни в древней Индии. Она позволяет своим практикующим находить баланс и внутреннюю гармонию. История йоги Йога была создана в древней Индии около 5000 лет назад и развивалась на протяжении многих веков. Это было возможно благодаря передаче знаний от учителей к ученикам. Сегодня йога практикуется по всему миру и признана Всемирной организацией здравоохранения в качестве дополнительной терапии. Из чего...
Йога про бережное отношение
Я искренне считаю, что йога отлично миксуется с любой другой физической активностью. Каким бы спортом вы ни занимались, йоге есть что добавить к этому)  Почему я так думаю? Потому что йога учит искать баланс не только физический, но и внутренний. Усилие без насилия над собой. Практика без боли и дискомфорта, в той амплитуде движений и усилий, которая доступна сейчас. Уловив этот принцип, можно внедрить его в любую деятельность, и спортивную в том числе. Если, конечно, речь о спорте для здоровья...
Что дает практика йоги?
Кто-то приходит в йогу для общего оздоровления. Кто-то из-за боли и травм. Кто-то использует йогу, чтобы справиться со стрессом. Кто-то хочет овладеть тонкими практиками и поработать с энергией. Независимо от целей йога работает на всех уровнях, на грубом физическом, тонком психо-эмоциональном и на тончайшем энергетическом уровне. Вы, конечно, добьетесь своей цели, но так же можете обрести пару дополнительных бонусов. Практика йоги помогает: – Оздоровить организм. Улучшить кровоток, циркуляцию лимфы,пищеварение, укрепить иммунитет...