#ЮГ_здоровье

Хорошей баню или сауну делают не только пар, температура и крепкие веники. Важнее порой атмосфера и люди, которые помогают расслабить ваши душу ит ело. Наши фавориты в Анапе — 6 по-настоящему теплых мест. Трехэтажное пространство для полного расслабления и заботы о себе. Есть бассейн с подогреваемой выплывной чашей, джакузи, парные, сауны и зоны отдыха, исчерпывающее спа-меню и возможность не беспокоиться решительно ни о чем: даже завтрак на шведской линии включен в стоимость гостевого визита. ...

В зимней Анапе не так скучно, как кажется. Здесь точно есть, что посмотреть, чем приятно удивиться и где расшевелить вкусовые сосочки. Вот классные идеи для досуга. В зимней Анапе точно скучать не придется. Главное — знать, где происходят самые интересные события города-курорта. Гастрономические ужины, дегустации вин на местных винодельнях и развлечения вроде квизов, творческих мастер-классов и интерактивной игры «Винное казино» — все это можно узнать в еженедельной афише города. Культурная программа зимой в Анапе тоже достойная...

Самый популярный ответ на этот вопрос — 2 литра или 8 стаканов в день. Но все, конечно, сложнее. 💦 Рекомендация пить 1,5–2 литра воды в день — попытка врачей дать простой и безопасный совет. Такой, чтобы люди и от обезвоживания не страдали, и слишком много не выпили — избыток воды в организме так же опасен, как дефицит.  👉🏻 Но правильный ответ не может быть одним для всех: люди разные, живут в разном климате, отличаются по уровню физической активности и еще десятку параметров, которые важны для расчета суточной нормы воды...

Лучший способ, конечно, залечь в уютной норке и переждать весь этот мрак. Но дети, начальство и прочие требовательные люди вряд ли дадут вам расслабиться. Остается только включить режим самоподдержки. Никаких тренировок и блюд из полезной брокколи — только нежность, любовь и забота.  КУПИТЕ НАКОНЕЦ НОРМАЛЬНУЮ ОДЕЖДУ Нет плохой погоды есть неправильная одежда. Те, кто хоть чуть-чуть понял жизнь, надевают самый теплый пуховик, шапку и варежки при первых признаках похолодания. Угги, кстати, снова в моде...

Вулканические грязи — особая достопримечательность Анапы. Густые массы серого цвета, которые неспешно выдает сонный вулкан, имеют уникальный состав и лечат от многих недугов.  🔸Химики выяснили, что вулканические грязи Краснодарского края не содержат примесей тяжелых металлов, обладают высокой минерализацией и рекордным содержанием солей, сероводорода, брома и йода.  🔸Искупаться в грязевом озере — занятие полезное и очень забавное: густая жижа держит тело на поверхности, но после такого купания чистым вы не останетесь...

Минимальный набор лекарств стоит иметь под рукой всегда — тогда небольшое недомогание не испортит вам отпуск. 🔸От солнечных ожогов Никакая сметана не способна так быстро и эффективно снять красноту, успокоить и заживить кожу, как Пантенол или Бепантен.  🔸Жаропонижающее Перегрелись на солнце, схватили вирус, отравились — температура тела может скакнуть внезапно. На этот случай в аптечке должно быть средство с парацетамолом, или ибупрофеном, или ибуклином. Для детей — свои в возрастной дозировке...