Лайфхаки

💡 Рубрика: Лайфхак дня Если вы ложитесь вовремя, не смотрите в телефон перед сном и всё равно просыпаетесь уставшим — возможно, дело не в режиме и не в матрасе. Еда, которую вы едите в течение дня и особенно...

💡 Рубрика: Лайфхак дня Здоровое питание начинается не с силы воли и не с подписки на ПП-блогера. Оно начинается с того, что лежит в вашем холодильнике. Когда вы голодны и устали — вы едите то, что есть под рукой...

💡 Рубрика: Лайфхак дня Один из главных страхов в начале пути к здоровому питанию — «я не знаю, сколько чего есть». Весы, граммы, КБЖУ... Всё это звучит как дополнительная работа за которую не доплачивают...