Пуловер с гантелью: почему их любят золотые бодибилдеры
Сейчас, находясь в тени более популярных упражнений, пуловер с гантелью был одним из фаворитов Арнольда в тренажерном зале. Он никогда не будет таким популярным, как жим лежа, или таким эффектным, как любое сгибание рук. Но это остается одним из моих любимых упражнений, и я полон решимости сделать так, чтобы оно не отошло на второй план. Я говорю о пуловере с гантелью, главном продукте эпохи Арнольда и одном из моих любимых уникальных движений в тренажерном зале. По какой-то причине это драгоценное упражнение, похоже, выпало из тренировок атлетов...