Похудение

☀️ Как похудеть летом без диет и стресса: 7 простых шагов Лето — идеальное время, чтобы сбросить лишнее: и в тарелке, и в теле, и в голове. Тепло, лёгкая еда, больше движения, настроение получше — всё складывается в пользу стройности. Главное — не загнать себя в стресс и не пытаться похудеть за неделю. Рассказываю, как это сделать экологично и с удовольствием. Летом легко спутать жажду с голодом. Вместо перекуса попробуй выпить стакан прохладной воды с лимоном, мятой или огурцом. ❗ Избегай сладких лимонадов и магазинных холодных чаёв — в них много сахара и калорий...

Целлюлит не выбирает — ни возраст, ни вес, ни профессию. Он просто приходит, как непрошеный гость. Но у нас, женщин с руками, кремом и желанием быть богиней в теле, есть ответ: холодное антицеллюлитное обёртывание в домашних условиях. Что это вообще такое? Холодное обёртывание — это процедура, когда на кожу наносится специальный состав (чаще всего с ментолом, камфорой или мятой), а потом оборачивается плёнкой. В отличие от горячих обёртываний, которые «разогревают» жир, холодное — сужает сосуды и направляет кровь во внутренние органы...