Полезные советы

Что положить в сумку на случай дождя: мини-набор для пенсионера ☔ Здравствуйте, мои дорогие! Осень — это не только золотые листья и уютные вечера, но и внезапные дожди, которые любят идти в самый неподходящий момент. Я помню, как в прошлом году попала под ливень по дороге в поликлинику: зонта не было, ботинки промокли насквозь, а телефон, лежавший в кармане, еле выжил. С тех пор я взяла за правило держать в сумке небольшой «дождливый» набор. Он занимает совсем мало места, а спасает, поверьте, в самых неожиданных ситуациях...

Дыхательные упражнения для спокойствия Здравствуйте, мои дорогие! Знаете это чувство, когда внутри всё сжимается, будто кто-то нажал на невидимую кнопку «паника»? Когда сердце колотится так, что слышно в ушах, ладони становятся влажными, а мысли разбегаются, как тараканы при свете? Добавьте сюда напряжение в плечах (они уже почти у ушей), поверхностное дыхание, от которого голова становится ватной, и лёгкую дрожь в пальцах — вот он, полный букет тревоги. Узнаёте? Я тоже часто испытывала тревогу...

Здравствуйте, мои дорогие! Август — это не только время малины и закатов, но ещё и месяц, когда у всех бабушек и дедушек начинается лёгкая дрожь в коленках. Потому что впереди — сборы в школу. И если вы думаете, что я шучу, то вспомните, сколько мы тратим на форму, рюкзаки, тетради и прочие «необходимости». В этом году мы с Мишкой начали готовиться заранее, и я, как опытная бабушка, решила подойти к делу с умом. Несколько лет я уже собираю его в школу, и, поверьте, можно сэкономить так, что на сэкономленные деньги хватит на пару килограммов хорошей клубники в следующем сезоне...