Про психосоматику и тело

Представьте, что в подвале вашей психики «подтекает» труба. Та самая, которая сдерживает вашу агрессию. Подтекает не сильно — так, едва заметно. Вы знаете об этом, но «мастера» не вызываете: вдруг он увидит бардак? Да и денег жалко…Вы ставите ведро, потом таз, потом застилаете пол старыми тряпками…Система работает — сверху по-прежнему льётся чистая вода, гости моют руки и не замечают ничего. Но однажды утром вы спускаетесь и понимаете: тряпки сгнили, ведро переполнилось, а сочащаяся агрессия стала превращаться в липкую, разъедающую всё вокруг плесень вины...

Вы слышали о панических атаках? Это состояние, где логика отключается, а рулят образы и ощущения. Когда душа, не имея слов, провоцирует вегетативную бурю —тело готовится бежать или сражаться, кидая в тебя же собственным адреналином. Это ложная тревога, которую организм запускает, чтобы защитить тебя от того, чего уже нет (или еще нет), а враг невидим, потому что находится внутри. Паническая атака — это когда твоя вегетативная нервная система смотрит на тебя, мирно заваривающего лавандовый чай, и...

У психосоматических пациентов, как правило, нет истории, у них есть только биография — сухая карта местности, где отмечены километры дорог, но стерты чувства. Они листают годы, как канцелярскую книгу, шелестя пожелтевшими выписками прошлого: вот событие, вот дата, вот протокол…...

Жила-была женщина, которая всюду боялась опоздать : на поезд, на встречу, на чужую свадьбу и на свою собственную жизнь. Поэтому каждое утро она вскакивала с кровати и бежала. Бежала по делам, бежала по...

Одна женщина спросила меня о том, почему она все время болеет. Я ответила ей, что не знаю. Но вот то, о чем я знаю наверняка, так это то, что наше психическое здоровье начинается со «здорового эгоизма». Бела Грюнберже, французский психоаналитик, писала, что «эгоизм младенца» (первичный нарциссизм) - это наше внутреннее солнце, которое никогда не заходит и стоит на страже биологии. Если внутреннее «Я» чувствует себя ценным и любимым, то клетки нашего тела стройно маршируют в такт здоровью. А если...

У моей подруги есть новенький кроссовер и привычка каждые три месяца сдавать анализы «на всё». Она давным-давно превратила своё тело в музей воображаемых катастроф, где каждый вздох — это подозрительный экспонат. Ипохондрия снимает комнату в ее голове где-то рядом с воспоминанием о том, как в пятом классе она неудачно упала с горки. Ипохондрия — это не «притворство». Это честная попытка души спастись от невыразимого ужаса, зацепившись за что-то материальное. Это состояние, когда страх внутри становится таким густым, что начинает «болеть» в боку или колоть в сердце...