Отчёт за неделю

Здравствуйте дорогие читатели! Меня зовут Валерия, мне 35 лет. После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь. Перепробовала много способов, сейчас худею интуитивно. Цель: 58-60 кг. Мини-цель: к 19 мая увидеть на весах цифры 69кг. Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь. Вот прошла ещё неделя, старалась как могла. Даже спортом занималась, на тренажёре и с резинками. На ужин были в основном салаты и курица. Салат с фунчозой, грибами вешенками, огурцом, морковью, кинзой, кунжутом. Но сегодня весы ничем не порадовали...

Здравствуйте дорогие читатели! Меня зовут Валерия, мне 34 года. После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь. Худела на интервальном голодании с веса 76 кг. Сейчас ещё начала считать калории. Цель: 58-60 кг. Мини- цель: к 7 июня увидеть цифру 69 кг на весах. Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь. Моя неделя. ✅️ За выходные я набрала 500 грамм и вес стал 71,4 кг. Подробнее здесь. ✅️ К среде к сожалению ничего не изменилось по весу. Хотя калории считала, меню можно почитать здесь...

Здравствуйте дорогие читатели! Меня зовут Валерия, мне 34 года. После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь. Худела на интервальном голодании с веса 76 кг. Сейчас ещё начала считать калории. Цель: 58-60 кг. Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь. Моя неделя. ✅️ За выходные я набрала 1 кг и 100 гр. Немного расслабились с мужем, в последнии дни его отпуска. Подробнее здесь. ✅️ К понедельнику мне удалось скинуть 1 кг и 200 гр. Вес стал 72,1 кг. ✅️ А в среду весы очень порадовали, вес был 71...

Здравствуйте дорогие читатели! Меня зовут Валерия, мне 34 года. После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь. Худела на интервальном голодании с веса 76 кг. Сейчас ещё начала считать калории. Цель: 58-60 кг. Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь. Моя неделя. ✅️ За выходные я расслабилась и к понедельнику набрала 1 кг и 9000 гр. Вес стал 72,5 кг. Подробнее здесь. ✅️ К среде вес стал 71,8 кг. За два дня минус 700 гр. Подробнее здесь. ✅️ В четверг 9 мая, мы сидели дома. Смотрели парад по телевизору! В Хабаровске очень сильный и холодный ветер...

Здравствуйте дорогие читатели! Меня зовут Валерия, мне 34 года. После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь. Худела на интервальном голодании с веса 76 кг. Сейчас ещё начала считать калории. Цель: 58-60 кг. Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь. Моя неделя. ✅️ К понедельнику мне удалось скинуть 1 кг из 3 наетыех, за выходные. Но так как мы снова жарили шашлыки. ✅️То ко вторнику этот 1 кг снова вернулся. Вес стал 73,3 кг. В это день я решила сократить калории до 1000. Получился разгрузочный день...