Плавание

Народ, всем привет. Сегодня мы поговорим о плавании и как наконец начать прогрессировать в своих тренировках. Тема актуальная, лето наконец-то подходит к концу, начинается плавательный сезон. Да, это для обычных людей сезон заканчивается с приходом осени, для всех же атлетов, любителей воды, он только начинается. И да, я знаю, что в фитнес-клубах бассейны открыты круглый год, но я лично хожу в школу своего ребенка, кстати, с отличным бассейном, который у меня в соседнем доме. И мне так гораздо проще, чем ездить каждый раз на машине до спорткомплекса...

Народ, всем привет. Сегодня мы вновь поговорим про плавание, и подумаем, как избегать главных ошибок в самом наверно распространенном стиле плавании - брассе. Пусть он считается одним из медленных стилей (хотя для непрофессионалов я бы еще поспорил), но зато очень популярным. А все потому, что его очень легко освоить. Правда, если захотеть его освоить, ведь большинство из нас совершает одни и те же грубейшие ошибки при плавании этим стилем, не говоря уже про так называемый сочинский брасс, которым плавают 90% людей на наших морях...

Народ, всем привет. На этой неделе у нас выходила статья, где я рассказывал о своем топе гаджетов и аксессуаров для фитнеса в тренажерном зале и дома. Но тут я вспомнил, что еще очень люблю бассейн, и решил также поделиться своим перечнем спортивного инвентаря, который вам может понадобиться. Сразу скажу, что пробежимся мы лишь по основным, а также я расскажу новичкам, что им нужно купить перед первым посещением в бассейне и на что обратить внимание чуть позже, но надо весгда исходить из своих целей, и может быть вам понадобится куда больше или куда меньше аксессуаров...

Народ, всем привет. Сегодня мы поговорим про плавание, бассейн, и три топовых упражнения для начинающих пловцов и просто тех, кто хочет освоить какую-нибудь технику плавания. Многие начинающие, кто решает посещать бассейн, сразу начинают «пытаться» плыть какой-то техникой, кролем или брассом, и совсем забывают про нюансы и начальный уровень. В итоге получается плохо, и если даже не говорить о возможных травмах, то это простые «захлёбывания», растяжения, потеря равновесия, и сбой дыхания. И как итог...

Народ, всем привет. На днях тут наткнулся на одном довольно известном ресурсе по обучению плаванию и различным фитнес-водно-процедурам на статью, посвященную правилам поведения в бассейне. У нас уже была статья на тему главных правил тренировок в воде, если будет интересно – почитайте на досуге. Там много полезной информации. И в том числе там в комментариях часто писали, что мол да, есть негласные правила, но хорошо бы их закреплять за учреждениями, ну или всячески распространять. Но, оказывается, есть и не очень хорошие примеры, по крайней мере – они могут трактоваться по-другому...

Народ, всем привет. Сегодня поговорим про плавание, про увеличение продолжительности заплывов, а также скорости плавания. Это для многих остается проблемой, ведь плавание в бассейне остаётся отличной альтернативой не только кардио нагрузкам в зимнее время, но и позволяет улучшать свое тело, нагружать мышцы. Ну и плюсом для каждого бывают свои случаи и причины посещения сего мероприятия, связанные со здоровьем, спиной, и прочее. Но чаще всего именно для улучшения своей формы, выносливости, дыхательной...