Советы

Советы от врачей

подборка · 11 материалов

5 месяцев назад

Городское солнце: как защитить кожу летом и избежать проблем

Многие уверены, что летняя защита кожи — это только для пляжа. На деле же ультрафиолетовое излучение в черте города не менее опасно, особенно в тёплый сезон. Если вы живёте в мегаполисе с жарким климатом, важно понимать: агрессивное солнце в городе действует каждый день, даже если вы не загораете специально. Кожа сталкивается не только с УФ-лучами, но и с загрязнённым воздухом, пылью, выхлопами. Всё это усиливает воздействие солнечного света, провоцирует окислительный стресс, вызывает сухость, раздражения и ранние признаки старения кожи...

Екатеринбургский Медицинский Центр

5 месяцев назад

Нужен ли SPF в Екатеринбурге, если за окном пасмурно?

Многие уверены: крем с SPF — это что-то летнее. Если не на юге, не на море и не загораешь — значит, и защищать кожу от солнца не нужно. Но это — миф. Даже в пасмурную погоду, даже зимой, ультрафиолетовое излучение воздействует на кожу. И делает это незаметно, но разрушительно. 📌 Екатеринбург не относится к южным регионам, но уровень УФ-излучения здесь стабильно высокий большую часть года. А зимой, когда солнце отражается от снега, доза ультрафиолета увеличивается в 1,5–2 раза. Почему использовать...

Екатеринбургский Медицинский Центр

6 месяцев назад

Если пропало либидо — это не про лень. Когда стоит пойти к врачу?

Снижение полового влечения — тема, о которой не принято говорить вслух. Особенно женщинам. Усталость, работа, быт, дети, «просто нет настроения» — кажется, это нормально. Но если вы всё чаще ловите себя на мысли: «Я не хочу» — важно понять: это не каприз и не возраст, а сигнал организма. Многие считают, что потеря интереса к сексу — это про психологию, усталость или проблемы в отношениях. Частично это правда. Но в медицинской практике снижение либидо — это частый симптом гормонального сбоя, проблем с нервной системой или скрытых заболеваний...

Екатеринбургский Медицинский Центр

6 месяцев назад

Топ-5 косметологических процедур, которые действительно работают

Когда хочется сохранить молодость и ухоженный внешний вид, важно выбирать только те процедуры, которые реально приносят результат. В Екатеринбурге, где жизнь идёт в высоком темпе, хочется быть уверенным в эффективности каждой минуты и каждого визита к косметологу. 🔹 СМАС-лифтинг в Екатеринбурге Эта процедура направлена на глубокую подтяжку тканей лица без хирургического вмешательства. СМАС-лифтинг стимулирует выработку коллагена и помогает добиться выраженного омолаживающего эффекта без реабилитации...

Екатеринбургский Медицинский Центр

142 читали · 6 месяцев назад

Почему акне — это не только подростковая проблема

Многие считают, что прыщи — это исключительно проблема подростков. Но всё чаще с акне сталкиваются взрослые люди старше 25 лет. И это не исключение из правил, а распространённая реальность, особенно в условиях современного ритма жизни мегаполисов, таких как Екатеринбург. Появление акне во взрослом возрасте — это не просто эстетический дефект. Это сигнал организма о внутренних сбоях, требующий профессиональной диагностики и комплексного подхода. Наиболее частые причины: Акне у взрослых отличается от подросткового...

Екатеринбургский Медицинский Центр

6 месяцев назад

Что делать, если кожа шелушится? — мини-гайд Шелушение кожи — сигнал, который нельзя игнорировать. Это значит, что естественный защитный барьер нарушен, и кожа остро нуждается в заботе. Особенно актуально это для жителей Екатеринбурга, где перепады температур и сухой воздух зимой сильно влияют на состояние кожи. Почему возникает шелушение? Одной из главных причин становится холодная погода и сухой воздух, характерные для климата Екатеринбурга. Но есть и другие факторы: агрессивное очищение, неправильный уход, дефицит витаминов, стрессы, а иногда и кожные заболевания, такие как дерматит или псориаз. Как вернуть коже здоровье и комфорт? 💧 В первую очередь — обеспечьте коже качественное увлажнение. Ищите в составе кремов гиалуроновую кислоту, церамиды, натуральные масла. Они помогут восстановить барьерные функции кожи и удерживать влагу. 🧴 Пересмотрите этап очищения. Откажитесь от средств с агрессивными компонентами, выберите мягкие пенки или молочко без сульфатов и спирта. 🥑 Дополните уход правильным питанием. Регулярно включайте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами A и E — это укрепит кожу изнутри. 🩺 Если шелушение не проходит долгое время или сопровождается зудом, трещинами, покраснением — обязательно обратитесь к дерматологу. Самолечение может только ухудшить состояние. Помните: красивая кожа — это прежде всего здоровая кожа. И забота о ней начинается с правильного ухода и своевременной консультации у специалистов.