Мифы о здоровье: правда и вымысел

Развенчаем очередной миф о том, что «Путешествия после 55 — сплошной стресс, здоровье только ухудшится». Представление о том, что путешествия после 55 лет по своей природе являются стрессом и вредны для здоровья, ошибочно. Хотя путешествия могут быть непростыми, они также приносят значительную пользу как физическому, так и психическому благополучию, даже в пожилом возрасте. Исследования показывают, что путешествия помогают бороться со стрессом, улучшать настроение и даже замедлять процесс старения...

В рубрике Мифы о ЗОЖ развенчаем миф о том, что "поздно начинать заниматься спортом после 50 — пользы не будет". Это миф, что после 50 лет уже поздно начинать заниматься спортом. Начало занятий спортом в любом возрасте может принести значительную пользу для здоровья, включая улучшение физической активности, снижение риска хронических заболеваний и улучшение психического благополучия. Даже если вы долгое время не занимались спортом, вы всё равно можете добиться позитивных изменений и улучшить своё здоровье и физическую форму, начав программу тренировок...