Йога-нидра

Как-то вдруг оказалось, что не все понимают, что такое йога-нидра. Это — не медитация. Не гипноз. И тем более — не средство для исполнения желаний. Йога-нидра — практика длительной управляемой Шавасаны, когда тело спит, а ум остаётся ясным и бодрым. Во время сессий мы не «стараемся расслабиться». Расслабление силой воли — звучит как минимум странно. У этой практики другие смыслы. Её цель — дать нервной системе ясный и непрерывный сигнал на отключение. Сигнал, который в обычной жизни заглушается планами, делами и бесконечным внутренним диалогом. Моя роль как ведущего — не «усыплять» и не «рассказывать сказки», а провести вас по всем структурам вашего Я. И этот процесс последовательно выключает системы контроля, чтобы тело наконец смогло отдыхать по-настоящему. Те, кто приходит регулярно, знают: это не сон. Это глубокое погружение в себя, после которого ясность появляется сама собой. Проверить можно только на практике. Каждую субботу мы собираемся в 20:00 онлайн*. С готовым местом для домашней Шавасаны. Присоединяйтесь. Все подробности — в закрытой группе телеграм**. *для подключения мы используем платформу mts-online - приложения доступны для всех устройств - от смартфонов до ПК. **напишите в комментарии о своем желании присоединиться к группе