Мотивация

Давайте расставим все точки над "i" - быть качком не значит обладать мужественностью. Да, вы можете иметь горы мышц и обильный запас протеиновых батончиков в своем шкафу, но это только физическая оболочка. Настоящая мужественность - это нечто гораздо большее. Мужественность не измеряется в килограммах и сантиметрах Каждый день мы погружаемся в установку "кто больше - тот и круче". Но что, если ваши мышцы не являются вашим главным достижением? Что, если вы можете быть мужчиной не только на тренажерах, но и в жизни? Здесь, конечно, речь о пресловутых поступках и прочей "базе"...

Если вы действительно худой, то, вероятно, вы испытываете затруднения с наращиванием мышечной массы. Возможно, даже кажется, что ваши усилия напрасны, потому что "мне просто невозможно стать больше". Но давайте будем честными, вы действительно думаете, что вы тот самый особенный парень на планете, который никогда не сможет набрать массу? Мы совершенно не согласны с этим. Вам нужно много качественной высококалорийной пищи и лучше тренироваться, а также избегать некоторых распространенных ошибок, которые часто делают худые парни...

Когда дело доходит до фитнеса, мужчины в возрасте 40+ лет сталкиваются с множеством советов, мнений и требований. Но как разобраться во всей этой информационной буре и найти подходящий путь к здоровью и спортивной форме? В этой статье мы разберемся в мифах и реальности фитнеса для мужчин в возрасте 40+. 1. Быстрее, выше, сильнее! Миф о неограниченных возможностях В мире мужского фитнеса существует миф, будто бы чем больше вы тренируетесь, тем быстрее достигнете своих целей. Однако, реальность состоит...